หลังจาก เราไปบริจาคเลือด แล้วเราออกกำลังมากด้วยแขนที่พึ่งบริจาคเลือดมา จะมีผลเสียอย่างไรค่ะ

เพราะเจ้าหน้าที่ที่สภากาชาด แนะนำว่าอย่าใช้แขนที่บริจาค ออกกำลังมาก พอดีลืม ไปเล่นเวทเพิ่มนำ้หนัก จะมีอันตรายมั้ยค่ะ แนะนำ เป็นความรู้ด้วยค่ะ เพราะพึ่งบริจาคเลือดครั้งแรกค่ะ ขอบคุณค่ะ