ทำไม เวลาส่งรูปผ่าน Line , Facebook messenger ฯลฯ มันถึงไม่ชัดครับ

คุณภาพไฟล์ลดลงเยอะมาก
แล้วก็เวลาอัพรูปลงหรือวิดีโอลง Facebook รูปและวิดีโอทำไมมันถึงได้แย่กว่าต้นฉบับครับ

มีวิธีแก้ไขหรือเทคนิคอะไรในการอัพฯ หรือส่งรูปมั้ยครับ