ปีนี้ผลไม้ถูกมากๆค่ะ กินเพลินเลย เมื่อเช้าแม่ค้าผลไม้เรียกให้ซื้อเงาะ โลละ 30 บาท 2 โล 50 บาท รออะไรหิ้งกลับบ้าน มีส้มถุงโตๆ ถุงละ 25 บาท แตงโมลูกใหญ่ๆ 40 บาท ตอนแรกเล็งแก้วมังกรภูเรือ 6 โล 100 บาท 3

สมัยเด็กๆ คุณพ่อคุณแม่มักบอกเราเสมอ ถึงความสำคัญของการดื่มน้ำผักและผลไม้ที่มี วิตามินซี หลายคนชอบดื่มน้ำมะนาวหรือน้ำส้ม เพราะส้มมีวิตามินซีสูง แต่ยังมีผักและผลไม้อีก 5 ชนิด ที่มีวิตามินซีสูง

จขกท.ไปรับน้องมาเลี้ยงเมื่อวาน "น้องมัลฟอย" ตอนนี้ยังให้นอนในตู้ใหม่ให้เขาปรับความเคยชินก่อนจำได้ว่าตอนไปซื้อเขาที่ร้านเราลองอุ้มเค้าก็ยอมให้เราอุ้ม อาจจะมีดิ้นบ้างแต่เขายอม พอมาถึงบ้านก็ดูก

เบื่อไหม? ต้องนั่งห้องน้ำนาน ๆ แต่สุดท้ายก็ไม่ออก ถ้าคุณกำลังเจอปัญหาแบบนี้บ่อย ๆ อาจเป็นสัญญาณว่าร่างกายกำลังขาด “ไฟเบอร์” ซึ่งเป็นตัวช่วยสำคัญที่ทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น การเลือกกิ

5 ผลไม้ ที่เปลือกมีคุณค่าทางโภชนาการ "เหนือกว่า" ผลด้านใน แต่หลายคนไม่รู้กลับเผลอทิ้งไป หลายคนอาจยังไม่รู้ว่า “เปลือกผลไม้” ที่เรามักปอกทิ้งไปนั้น แท้จริงแล้วกลับเป็นส่วนที่อัด