หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รู้สึกเครียดแล้วมีอาการตึงๆคอ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
โรงพยาบาล
สุขภาพกาย
ช่วงนี้เครียดๆครับ คิดมาก
อยากทราบว่าพอจะมีวิธีช่วยบรรเทาไหมครับ
แบบว่าพอเครียดแล้วตึงคอ สุขภาพไม่ค่อยดีเลยครับ
อ่อนล้า กินไม่ค่อยเยอะ นอนไม่ค่อยหลับ กระวนกระวายไปหม
พยายามจะแก้ปัญหาความคิดแต่มันเป็นเรื่องในอดีตที่ผมกลับมาคิดครับ
แต่หลักๆอยากแก้เรื่องที่ตึงๆคอมากครับ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นคนคิดมากทำไงดีครับ
ผมเป็นคนที่คิดมาก คิดมากสุดๆด้วย บางทีนั่งเฉยๆไม่รู้จะทำอะไรก็นั่งคิดอะไรไปเรื่อยเลย บางทีการที่คิดมากเกินไปมันทำให้ผมไม่มีสมาธิจะทำอะไรเท่าไหร่เลย มันกระวนกระว
สมาชิกหมายเลข 7928623
เรียนไม่รู้เรื่อง ตึงคอถึงท้ายทอย เเนะนำ รพ ที่ครับ
เริ่มต้นเมื่อก่อนพักผ่อนน้อย ไม่ได้ออกกำลังกาย หลังจากป่วย ต้นเดือนทำไห้อาการลากยาวมา รวมถึงเเพ้ฝุ่นด้วย คือไม่ใส่แมสจะมีอาการปวดคอทันที ตอนนี้มีปัญหาหนัก ในการ
สมาชิกหมายเลข 2072803
หลั่งนอก+ยาคุมฉุกเฉินท้องมั้ย
ครั้งแรกใส่ถุงครั้งที่ 2 3 4 ไม่ได้ใส่ ยาคุมฉุกเฉินกินภายใน 72 ชม เรากินประมาณ 50กว่า ชม วันมีไรกันคือหลังจากเป็นประจำเดือน 17 วัน ท้องมั้ย กินยาคุมวันจันทร์ วั
สมาชิกหมายเลข 2028186
Brain Overload! ไม่ว่าจะเรื่องดีหรือร้าย ถ้าใช้สมองหนักไป ใจและกายก็พังได้เหมือนกัน
การใช้สมองอย่างหนักต่อเนื่องกันนานๆ ไม่ว่าจะเป็นการจดจ่อกับงานที่รัก (เรื่องดี) หรือการนั่งกังวลกับปัญหาที่แก้ไม่ตก (เรื่องไม่ดี) ล้วนส่งผลให้เกิดสภาวะที่เรียกว
สมาชิกหมายเลข 6377631
ปวดกล้ามเนื้อต้นคอ และมึนหัว ปวดตา ช่วยแนะนำวิธีรักษาและบรรเทาอาการด้วยครับ
ผมอายุ37 ทำงานกับคอมพิวเตอร์ มีอาการปวดต้นคอบริเวณฐานกระโหล ข้างหูไล่มาตามต้นคอ ถึงหลังส่วนบน บางที ตึงถึง เอว มีอาการมึนหัว และปวดตาพร่ารวมด้วย:( ปวดแบบตึงๆ เป
สมาชิกหมายเลข 1350349
6 ท่าเบาๆก่อนนอน ช่วยทำให้หลับลึก ลดอับเสบ
มีใครที่นอนครบ 7–8 ชั่วโมงแล้วยังตื่นมาไม่สดชื่น? หลับ ๆ ตื่น ๆ กลางดึกบ่อย ๆ ความจริงคือ “คุณภาพการหลับ” สำคัญกว่าจำนวนชั่วโมง และช่วงกลางคืนคือเวลาที่ร่างกายซ
parn 256
ระวัง สัญญาณขาดวิตามิน แบบไม่รู้ตัว
บางคนมีอาการแปลกๆ เกิดขึ้น แต่เราไม่ทันได้นะครับหรือบางทีแค่รู้สึกว่า "เราไม่เหมือนเดิม"ไม่ว่าจะเป็นเหนื่อยง่าย เครียดง่าย ผิวแห้ง นอนไม่หลับ ป่วยบ่อย
parn 256
ใคร ตึงคอ มันหัว สมองตื้อๆ เดินโครงเครง มองอะไรก็รู้สึก หมุนเคลื่อนที่เร็ว ตัวเบา ไม่มีแรง เหมือน ตัวจะปลิว
เป็นมานาน และเป็นหลายอย่าง เลยไม่รู้ว่า สาเหตุคืออะไร เพราะแต่ละอย่างมันผูกพันเกี่ยวโยงกันไปหมด กินแล้ว จุก หายใจ ไม่เต็มท้อง หายใจไม่อื่ม ต้องพกน้ำติดตัวตลอด ก
สมาชิกหมายเลข 8724992
คุยกับคนนึงแบบไม่มีสถานะ ไม่มีความสุข เครียด กระวนกระวาย ถ้าถามเค้าตรงๆว่ารู้สึกยังไง แบบนี้จะสามารถตัดได้ไหมคะ
คุยกับคนๆนึงแบบไม่มีสถานะมาหลายปีละ แต่ไม่เคยมีอะไรเกินเลย บางทีก็รู้สึกว่าเค้าชอบ บางทีก็ไม่ กระวนกระสาย ไม่มีความสุขทุกครั้งที่เค้าหายไป เราไม่เคยถามเลยว่าเค้
สมาชิกหมายเลข 5703119
ใครสักคนที่ตามหาเรา แม้เราจะเงียบ
เมื่อคืนที่ผ่านมา… หลังจากเขาพูดประโยคสุดท้าย “ผมไม่อยากให้คุณหายไปจากผมเลย… แม้แค่วันเดียว” เรานิ่งไปประมาณห้าวินาที — แต่หัวใจเต้นแรงเหมือนเบรกไม่อยู่ เขายังไ
สมาชิกหมายเลข 9164778
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
โรงพยาบาล
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รู้สึกเครียดแล้วมีอาการตึงๆคอ
อยากทราบว่าพอจะมีวิธีช่วยบรรเทาไหมครับ
แบบว่าพอเครียดแล้วตึงคอ สุขภาพไม่ค่อยดีเลยครับ
อ่อนล้า กินไม่ค่อยเยอะ นอนไม่ค่อยหลับ กระวนกระวายไปหม
พยายามจะแก้ปัญหาความคิดแต่มันเป็นเรื่องในอดีตที่ผมกลับมาคิดครับ
แต่หลักๆอยากแก้เรื่องที่ตึงๆคอมากครับ
ขอบคุณครับ