ขอถามว่าในเลือดคนและเลือดสัตว์ต่าง ๆ มีวิตามิน แร่ธาตุที่มีประโยชน์มากรึเปล่าครับ และมีประโยชน์เท่ากินผักผลไม้หรือเปล่า

ธาตุเหล็ก (Iron) เป็นแร่ธาตุสำคัญที่ช่วยสร้างฮีโมโกลบินในเม็ดเลือดแดง ซึ่งมีหน้าที่ลำเลียงออกซิเจนไปทั่วร่างกาย ขาดธาตุเหล็ก อาจนำไปสู่ภาวะโลหิตจาง ทำให้เหนื่อยง่าย หน้ามืด อ่อนแรง และส่งผลต่อระบบภูมิ

ซื้อให้แม่กินมาเป็น 10 ปี มองว่าเป็นของดีมีคุณภาพราคาเข้าถึงได้สมเหตุสมผล แต่จู่ๆ ไม่ว่าจะด้วยพิษเศรษฐกิจหรือต้นทุนที่สูงขึ้น แต่การปรับสูตรใหม่โดยที่คุณภาพด้อยกว่าสูตรเดิมและขายในราคาเท่าเดิมไม่บอกไม

KEY POINTS ผู้ป่วยเบาหวานแนะนำให้รับประทานผลไม้ 5 ชนิดที่ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลได้ดี ได้แก่ ฝรั่ง, แก้วมังกร, ชมพู่, แอปเปิล และส้ม/ส้มโอ ผลไม้เหล่านี้มีจุดเด่นคือ มีน้ำตาลน้อย ใยอาหารสูง และมีดัชนีน้

การกินผักเริ่มมีความนิยมมากขึ้นและมันก็เป็นเหตุผลที่ดีที่เราจะต้องกิน ทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ต่างๆมากมายมหาศาล ลองมาดู 10 อันดับกันดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง 10.เพิ่มความกระฉับกระเฉ

รู้หรือไม่? ประโยชน์ของมะนาว มีอะไรบ้าง? มะนาว เป็นผลไม้ตระกูลเดียวกับส้ม ประกอบไปด้วยน้ำที่มีกรดอินทรีย์หลายชนิด เช่น กรดซิตริก กรดมาลิก กรดแอสคอร์บิก และยังเป็นแห

💙"ผลบลูควอนดอง" สีน้ำเงินสุดตระการตาสวยงาม ซึ่งเป็นสีที่หาได้ยากในธรรมชาติ 🫐 #บลูควอนดอง (Blue Quandong) หรือ Elaeocarpus angustifolius เป็นผลไม้ที่น่าสนใจและมีความพิเศษหลายอย่าง โดยเฉพาะสีน