หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งตอนเช้าๆ อากาศหนาวๆ แล้วรู้สึกแสบจมูก หายใจไม่ทัน มีวิธีแก้ไหมคะ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
รู้สึกแสบจมูก หายใจไม่สะดวก ไม่โล่งเลยค่ะ เหมือนจะเหนื่อยง่ายกว่าตอนอากาศปกติ มีวิธีแก้บ้างมั๊ยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
RSV อาจเริ่มจากอาการคล้ายไข้หวัด แต่อาจรุนแรงกว่าที่คิด
RSV อาจเริ่มจากอาการคล้ายไข้หวัด แต่อาจรุนแรงกว่าที่คิด ✴️ RSV (Respiratory Syncytial Virus) การติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจ ทั้งทางเดินหายใจส่วนบนและส่วนล่าง พบได้ทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ แต่พบได้บ่อยในเด็ก
VEJTHANI HOSPITAL
สอบถามเรื่องการใส่ผ้าบัฟวิ่งค่ะ 🏃🏻♀️
สวัสดีค่ะ 👧🏻 เริ่มวิ่งจริงจังมาได้เกือบปีแล้วค่ะ ลงสมัครเข้าร่วมงานวิ่งมาก็หลายงาน แต่ส่วนมากอยู่ในฤดูร้อนกับฤดูฝน ล่าสุดมีงานวิ่งที่ต้องวิ่งในช่วงปลายปีซึ่งอยู่ในช่วงฤดูหนาว เป็นคนที่ค่อยข้างมีปัญหา
สมาชิกหมายเลข 1367152
"วิ่ง" อย่างไรไม่ให้เหนื่อย?
อยากทราบวิธีว่าจะวิ่งอย่างไร ให้รู้สึกว่าไม่เหนื่อย เลิกวิ่งแล้วไม่รู้สึกว่าล้าบ้างคะ เพราะตอนนี้รู้สึกท้อๆ เวลาที่วิ่งมาแล้วร่างกายมันเมื่อย ล้า อยากสนุกกับการวิ่งค่ะ อายุ 30+ หนัก 66 วิ่งหลังจากเ
สมาชิกหมายเลข 3581803
ปวดหัวปวดตาเป็นช่วงๆ
พอดีว่ามีอาการปวดหัวกลางหน้าผากปวดตาค่ะ แต่จะเป็นแค่ช่วงๆ อาจจะอาทิตย์นึงเป็น2-3ครั้ง แต่พอเจออากาศเย็นๆหน่อยจะคัดจมูกหายใจไม่ออกต้องหายใจทางปาก ไม่มีน้ำมูกนะคะ ยิ่งเวลาจะนอนจะหายใจไม่ออกเลยถ้าเจออากา
สมาชิกหมายเลข 7150241
ทำไมเราถึงไม่มี "รูจมูกกว้างๆ แค่รูเดียว"? ทั้งที่มันน่าจะสูดอากาศเข้าปอดได้สะใจกว่าตั้งเยอะ
ทำไมเราถึงไม่มี "รูจมูกกว้างๆ แค่รูเดียว"? ทั้งที่มันน่าจะสูดอากาศเข้าปอดได้สะใจกว่าตั้งเยอะ!... เคยสงสัยไหมว่า ทำไมคนเราถึงไม่มีรูจมูกกว้างๆ แค่รูเดียวไปเลย ทั้งที่มันน่าจะช่วยให้เราสูดอากา
Magpies
การฝึกนั่งสมาธิเราต้องมีอารมณ์อันเดียวเหรอครับ
ผมนั่งสมาธิ ผมดูลมหายใจที่จมูก เพื่อให้ลมหายใจจับแต่ที่จมูก แต่อากาศร้อน ผมรู้สึกว่าร้อน และมีเหงื่อไหลลงมาทั้งหน้าและแผ่นหลัง มันคือเวทนาใช่รึเปล่า แล้วผมก็รู้สึกทั้งสองอย่างเลย ลมที่จมูกและเหงื่อที่
KINKIMONO
อากาศหนาวมากๆแล้วหายใจแสบจมูก
เวลาหนาวๆแล้วจะรู้สึกว่าหายใจแสบจมูก เป็นเพราะอะไร แล้วจะแก้ไขยังงดีครับเพราะรู้สึกรำคาญมาก
สมาชิกหมายเลข 3677957
มีใครชอบออกกำลังกาย แต่ไม่อยากเหนื่อย มั้ยครับ
ผมนี่ละ ขึ้เกียจไงไม่รุ ไม่ชอบฟีลแบบเหนื่อยหอบแฮ่ก เลยเน้นออกกำลังแบบ เดิน เดินได้สักพักก็วิ่ง วิ่ง 2-3 รอบสนามเริ่มเหนื่อย ทีนี้ก็ไม่อยากวิ่งละ หายใจไม่ทัน หลังๆนี้เลย เน้น เดินเร็ว 30-45 นาที
สมาชิกหมายเลข 1620202
เป็นภูมิแพ้ คัดจมูกอยากหายใจโล่ง แบบ100% ต้องทำอย่างไรครับ
เป็นคนแพ้อากาศตั้งแต่มาจำความได้ เป็นหวัดบ่อย หายใจลำบาก ทรมานมาก เวลาโพรงหลังจมูกตันกลางดึกเนี่ย กลืนน้ำลายก็ไม่ลง หากพยายามกลืนน้ำลาย จะเหมือนมีลมดันในหู ต้องหายใจทางปาก เหมือนตายทั้งเป็น ตอน ม.2 เค
สมาชิกหมายเลข 4583128
(ชวนคุย)มีเพื่อน ๆ ท่านไหนออกกำลังกายในห้องแอร์แล้วมีอาการแสบจมูกบ้างคะ ?? แล้วแก้ไขยังไงดีเอ่ย
ช่วงนี้บริเวณที่เราอยู่ อากาศค่อนข้างเย็นนิดนึงค่ะ เลยเปลี่ยนจากว่ายน้ำ มาเป็น fitness ในห้องแอร์ จุดประสงค์คือ อยากวิ่ง แต่วิ่งเองไม่ได้ เพราะเคยขาหักมาก่อน ถ้าวิ่งลู่วิ่ง จะสบายกว่ามาก วิ่งได้นาน แต
KIMdEARJAE
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งตอนเช้าๆ อากาศหนาวๆ แล้วรู้สึกแสบจมูก หายใจไม่ทัน มีวิธีแก้ไหมคะ