อาหารเช้าแบบไหนช่วยเพิ่มพลังสมอง มาดูกันดีกว่า !!!

กระทู้สนทนา

อาหาร อาหารคลีน อาหารมังสวิรัติ สุขภาพกาย

อัลมอนด์

ให้พลังแก่ร่างกาย และช่วยให้สมองปลอดโปร่งมากขึ้น

ไข่ไก่
ช่วยในการทำงานของสมองให้ปลอดโปร่ง คิด และ ตัดสินใจสิ่งต่างๆ ได้เร็วและง่ายขึ้น

แอปเปิ้ล
ช่วยให้กระปรี้กระเปร่า รู้สึกสดชื่น

โยเกิร์ต
ทานโยเกิร์ตแบบธรรมดา จะช่วยให้ระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่ายดีขึ้น

ธัญพืช โฮลแกรน
อาหารสมองที่เต็มไปด้วยประโยชน์และคุณค่าทางอาหารมากมาย

กล้วย
น้ำตาลในกล้วยจะช่วยให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า และรู้สึกมีพลังมากขึ้น