ชอบกินผักบุ้งสดมาก ๆ รบกวนแนะนำวิธีล้างที่สามารถเอาพยาธิ และยาฆ่าแมลงออกแบบได้ผลด้วยค่ะ

และสงสัยว่าผักบุ้งแบบไหนที่มีพยาธิ และแบบไหนที่มียาฆ่าแมลงมากที่สุดคะ
ที่เราเห็นจะมี 3 แบบค่ะ
แบบต้นเล็ก ๆ ที่มักเห็นตามร้านขายส้มตำ
แบบต้นเขียวอ่อนที่มีรากสีขาว ๆ
แบบก้านอวบ ๆ ใบใหญ่ ๆ ที่สีออกเขียวคล้ำ ๆ

รบกวนแนะนำด้วยนะคะ
ขอบคุณมากค่ะ