หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีใครต้องนั่งสมาธิทุกคืนมั่งมั้ยคะ คืนไหนไม่ได้นั่งรู้สึกมันสุขไม่สุดอ่ะค่ะ เป็นเพราะอะไรคะ
กระทู้คำถาม
ปฏิบัติธรรม
ยิ่งวันไหนเหนื่อยหรือมีเรื่องเครียดนี่ยิ่งต้องนั่งเลยค่ะ
มีความสุขยิ่งกว่าดูหนังฟังเพลงอีก สมองเเละกล้ามเนื้อทุกส่วนรู้สึกผ่อนคลาย
ยิ่งหน้าหนาวปิดเเอร์เปิดหน้าต่างมีเสียงโมบาย
กรุ๊งกริ่งเบาๆในบรรยากาศที่เงียบสงัด
ยิ่งดึกยิ่งมีความสุขค่ะ ไม่อยากจะถอนเลย
อันนี้เป็นอะไรไหมคะ มากสุดก็เเค่2ชั่วโมง(นั่งเหยียดขา เพราะไม่สามารถผ่านขั้นเป็นเหน็บไปได้)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีอาการ ปวดและแดงบวมโคนนิ้วชี้ เท้าบน
สวัสดีครับ อาการตามหัวข้อข้างบน : อาการมักจะเป็นครั้งคราวครับ ซึ่งจะปวดจุดเดิมตลอด คือ “อาการปวดบริเวณโคนนิ้วชี้เท้าบนกับแอบรู้สึกปวดตรงจุดระหว่างนิ้วโป้งและนื้วชี้ที่เท้าด้านบนครับ” เวล
สมาชิกหมายเลข 9038203
เกิดอาการเกร็งกล้ามเนื้อจนปวดจี๊ด
คือเป็นบ่อยๆเป็นบางครั้ง อาการ คือ เวลาเหยียดยืดหรือทรงตัวแขนขา จะเกร็งแล้วก็ปวดจี๊ดเหน็บๆที่กล้ามเนื้อขึ้นมา อาการเจ็บไม่เกินฝ่ามือ สักพักก็หาย แต่ขณะเป็นจะทำอะไรไม่สะดวกต้องอยู่นิ่งๆค่ะ แก้ยังไงดีเ
สมาชิกหมายเลข 1364081
ปีใหม่หยุดพักหุ้น : พลังฟื้นฟูของการยืดหยุ่นร่างกาย
http://www.readersdigestthailand.co.th/power-of-body-flexibility สมัยที่เราเป็นเด็ก ร่างกายของเรายืดหยุ่นได้ดีถึงขนาดเอาหัวแม่เท้าใส่ปากได้ แต่พอเราโตร่างกายของเราแข็งเสียจนแม้แต่ก้มกัดเล็บตัวเองยั
เซียนเกรียน
ควรเริ่มปรับMind setไงกับพ่อที่เป็นบ้าชอบแต่จะหาว่าลูกผู้ชายเป็นกระเทยดี
เรื่องมันเริ่มจากว่าฉันเริ่มสั่งสกินแคร์พวกสิวมาใช้ครั้งแรกเนื่องจากฉันเป็นสิวเยอะมากและเริ่มกินกลูต้าเนื่องจากโดนทักว่าดำบ่อยครั้งและฉันก็เห็นเพื่อนๆของฉันที่เป็นผู้ชายใช้กันเหมือนกันฉันเลยอยากดูแลตั
สมาชิกหมายเลข 9037921
(ถ้าย้อนเวลาได้จะไม่ทำ) รีวิว จี้น่อง เพื่อให้น่องเรียว ผลลัพธ์คือ... ไม่คุ้มค่า เจ็บตัว และอยากเตือนทุกคนให้คิดดีๆ
วันนี้ตั้งใจมาเล่าประสบการณ์ การจี้น่อง ที่เราทำมาแล้วรู้สึกว่า... ***ถ้าย้อนเวลาได้ จะไม่ทำเลย*** ไม่ได้มาเขียนเพื่อโจมตีคลินิกใดๆ นะ แต่อยากแชร์ให้คนที่กำลังคิดจะทำ หรือลังเล ได้ข้อมูลอีกมุม ที่อา
สมาชิกหมายเลข 9032695
กล้ามเนื้อ = สกุลเงินของความชรา 💪🏼💰
🏋️♂️ กล้ามเนื้อ = สกุลเงินของความชรา 💰 "Muscle is the currency of aging." คุณรู้ไหมว่าหลังอายุ 30 เราจะสูญเสียกล้ามเนื้อ 3-8% ต่อทศวรรษ? เหมือนเงินในบัญชีที่ถูกเงินเฟ้อกัดกิน...
RichterzZ
ปวดหลัง นั่งนาน เครียดเรื้อรัง ระเบิดเวลาที่ซ่อนอยู่ ‘ออฟฟิศ’, ‘มือสั่น’ แบบไหน เสี่ยงป่วย ‘พาร์กินสัน’
ปวดหลัง นั่งนาน เครียดเรื้อรัง ระเบิดเวลาที่ซ่อนอยู่ ‘ออฟฟิศ’ เมื่อ "ออฟฟิศ" กลับกลายเป็นสนามรบของสุขภาพ ทั้ง "ปวดหลัง นั่งนาน เครียดเรื้อรัง" ปัญหาเหล่านี้คือระเบิดเว
parn 256
TRIP’LE x ZENVANA WELLNESS SPA ราชพฤกษ์
สงกรานต์นี้ เซนวานาเปิดให้บริการตามปกติน้าาเตรียมมาปรนเปรอตัวเองกันเถอะทุกคนนนนน🤩 ก่อนอื่นโหลดแอพ GoWabi 💚 เพื่อค้นหาสปาราคาดีแล้วเสิร์ชชื่อร้านได้เลย อยากแนะนำจริงๆเพราะเจอโป
tripleXanywhere
ระบบกล้ามเนื้ออ agonist antagonist fixators Extensors
กำลังศึกษาเรื่องนี้อยู่ค่ะ แต่งงๆนิดหน่อย(อาจจะไม่หน่อย) เลยต้องการความมั่นใจว่าเราเข้าใจถูกรึเปล่า เมื่อเรางอแขนเข้า กลุ่มกล้ามเนื้อเหยียด (extensor muscle) จะคลายตัวและเป็น antagonist (กล้ามเนื้อต้า
สมาชิกหมายเลข 5992611
ฝึกโยคะที่บ้าน เริ่มง่ายๆ แค่ 7 ขั้นตอน
1. เริ่มวอร์มร่างกาย พร้อมๆไปกับการฝึกหายใจอย่างตระหนักรู้ เพื่อให้กล้ามเนื้อตื่นขึ้น2. เริ่มจากท่าไหว้พระอาทิตย์ เพื่อให้กล้ามเนื้อของเราได้ตื่นอย่างเต็มที่3. ฝึกท่ายืน ช่วยเพิ่มความแข็งแรง, การทรงตั
สมาชิกหมายเลข 7559809
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปฏิบัติธรรม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีใครต้องนั่งสมาธิทุกคืนมั่งมั้ยคะ คืนไหนไม่ได้นั่งรู้สึกมันสุขไม่สุดอ่ะค่ะ เป็นเพราะอะไรคะ
มีความสุขยิ่งกว่าดูหนังฟังเพลงอีก สมองเเละกล้ามเนื้อทุกส่วนรู้สึกผ่อนคลาย
ยิ่งหน้าหนาวปิดเเอร์เปิดหน้าต่างมีเสียงโมบาย
กรุ๊งกริ่งเบาๆในบรรยากาศที่เงียบสงัด
ยิ่งดึกยิ่งมีความสุขค่ะ ไม่อยากจะถอนเลย
อันนี้เป็นอะไรไหมคะ มากสุดก็เเค่2ชั่วโมง(นั่งเหยียดขา เพราะไม่สามารถผ่านขั้นเป็นเหน็บไปได้)