วิตามินซีที่ได้จากแหล่งธรรมชาติ??

ปกติชอบทานผักผลไม้มากๆ แต่ช่วงนี้ไม่ค่อยได้ทาน กะว่าจะหาวิตามิน C ที่สกัดจากธรรมชาติ รบกวนผู้รู้บอกทีครับว่าวิตามินซีที่กินนานๆแล้วปลอดภัยหรือสกัดจากธรรมชาติมีของยี่ห้ออะไรบ้างครับ ขอบคุณครับ