ขอความช่วยเหลือ ตื่นยากมาก ทำไงดีค่ะ

ขอบอกก่อนค่ะ ตอนนี้อายุ18ปีแล้วค่ะ
ตามหัวข้อกระทู้เลยนะค่ะ
เป็นคนตื่นยากมาก ประมาณว่าบางวันตั้งนาฬิกาปลุกเป็นสิบรอบก็อาจจะไม่ตื่นค่ะ
มันมีผลร้ายแรง ปั่นป่วนให้ชีวิตหนูยุ่งมาก ถึงขนาดตอนนี้มีบางคน (รวมถึงตัวเองด้วย) ด่าว่า'เลว' เลยอยากจะขอคำแนะนำจากผู้ใจดีทั้งหลายในนี้
*** ติได้ค่ะ แต่อยากให้ระวังคำพูดนะค่ะ หนูเป็นคนคิดมาก
ขอบคุณค่ะ