::เคยไหมคะ ความรู้สึกที่เหงาแบบช่วยไม่ได้::

เคยไหมคะ?? ความรู้สึกที่เหงาแบบช่วยไม่ได้
จู่ ๆ ก็รู้สึกว่ามีน้ำหนักมากดทับที่ใจ หรือมีแรงดัน มาบีบอัดที่ใจ
หนักขึ้นเรื่อย ๆ จนรู้สึกเหมือนใจจะระเบิด เละเต็มฝาผนัง
หายใจไม่ทั่วถึง หายใจลำบาก รู้สึกเกร็ง

แล้วเราจะทำยังไงกับมันดี ????
มันเกิดขึ้นจากอะไร ????

จู่ ๆ ก็รู้สึกอยากร้องไห้ แล้วเราก็ระเบิดน้ำตาออกมาเลย
ร้องไห้ด้วยเรื่องไม่เป็นเรื่อง ขุด ๆ มาสุม ๆ ให้ได้ระบาย
หมาตาย แมวตาย ผู้ชายไม่เอา ไม่ถูกหวย ก็ขุดมาร้องไห้

แล้วเราจะแก้อารมณ์นี้ยังไงดี
เราจะเป็นแบบนี้สองสามเดือนครั้งค่ะ

เราไม่อยากเป็นแบบนี้เลย เราจะทำยังไงดีคะ ???