ช่วยแปลวิธีใช้ ยา coccapo kracie ของญี่ปุ่นให้หน่อยค่ะ

http://www.coccoapo.jp/products/index_ex.html

ช่วยแปลสรรพคุณ วิธีใช้ และข้อห้ามให้หน่อยค่ะ พอดีมีคนบอกว่า อย ที่ญึ่ปุ่นเค้าเคร่งมากเลยคิดว่าน่าจะปลอดภัย
พอดีซื้อมาแล้วถามเภสัชที่ญี่ปุ่นไม่ละเอียด รู้แค่ว่ากินครั้งละ 4 เม็ด สามเวลา  แล้วดูจากรูปน่าจะลดพุง พอซื้อกลับมาก็ยังไม่กล้ากินอ่าค่ะ พอจะกินแล้วมันเกิดคำถามมากมาย มันต้องกินก่อนหรือหลังอาหาร ข้อห้ามล่ะมีอะไรบ้าง รบกวนช่วยแปลให้หน่อยค่ะ