จริงไหมถ้าบริจาคเลือดบ่อยอาจทำให้เลือดจาง

จริงหรือเปล่าคะ ถ้าเราบริจาคเลือดบ่อยแล้วทำให้เป็นโรคจางได้ เพราะเริ่มสังเกตตัวเองว่าบริจาคเลือดมาแล้ว 3-4ครั้งแล้วไม่เป็นอะไร หน้าตาปกติ ไม่ซีดเซียว พอครั้งที่5 ผ่านไปและผ่านไปหลายเดือนคนก็เริ่มทักว่า เป็นอะไรหรือเปล่า หน้าตาซีดเซียวเหมือนคนไม่สบาย เหมือนเป็นเลือดจางอะไรทำนองนี้ค่ะ
ยาเสริมธาตุเหล็กก็กินประจำนะคะ
             เวลามีประจำเดือนก็ไม่ค่อยเยอะเหมือนเเม่อก่อนเป็นนิดเดียวไม่กี่วันก็หยุดแล้ว อย่างนี้ผิดปกติหรือเปล่าอ่ะ
ยังไงช่วยแนะนำทีนะคะ พอมีคนมาทักเยอะๆก็เริ่มจะเครียดซะแล้ว