พวกเบดูอินหรือมองโกลสมัยก่อนหาวิตามินจากไหนทดแทนพืชผักครับ

ในภูมิประเทศแบบนั้น ปลูกพืชผักไม่ได้แล้วเขามีโรคขาดวิตามินอะไรรึเปล่าครับ สมัยก่อน หาว่าพวกเขาหาอะไรทดแทนได้
แล้วกินแต่เนื้อ นม อย่างเดียวติดกันนานๆ มันจะไม่เป็นโรคหรือครับ