เป็นคนถ่ายยากมากเลยค่ะ 3-4 วัน ใครมีคำแนะนำดีๆช่วยหน่อยค่ะ

สวัสดีค่ะ
พอดีเป็นคนถ่ายยากมาตั้งแต่เด็กแล้วค่ะ
3-4วัน ตอนนี้เริ่มมองเห็นว่าตัวเองผิดปกติ
ใครมีคำแนะนำดีๆ แชร์ความคิดของคุณมาเลยค่ะ

ถือว่าช่วยเหลือเพื่อนมนุษย์ด้วยกันค่ะ
ใครมีคำแนะนำดีๆเสนอมาเลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ