สวัสดีครับผมพึ่งลงวิ่งมาราธอนครั้งแรกในชีวิต เมื่อวันที่7ที่ผ่านมาเพราะผมอยู่ ตจว นานๆจะมีจัดอยู่แถวบ้าน
ตอนนี้รู้สึกจะเริ่มชอบในการวิ่งสะแล้ว และทำเวลาเท่านี้ผมจะลงวิ่งอาฟล์มาธอนได้รึป่าวครับ
ปกติซ้อมวิ่งทุกวันซ้อมวันละ10กิโล ผมอยากได้เวลาดีๆกว่านี้ ผมต้องซ้อมแบบไหนดีครับ
เห็นลุงผมบอกวิ่งลากยางรถยนจะทำให้เราวิ่งเร็วขึ้นจริงรึป่าวครับ
ลงวิ่งมินิมาราธอนครั้งแรกในชีวิตกับเวลา48นาที
ตอนนี้รู้สึกจะเริ่มชอบในการวิ่งสะแล้ว และทำเวลาเท่านี้ผมจะลงวิ่งอาฟล์มาธอนได้รึป่าวครับ
ปกติซ้อมวิ่งทุกวันซ้อมวันละ10กิโล ผมอยากได้เวลาดีๆกว่านี้ ผมต้องซ้อมแบบไหนดีครับ
เห็นลุงผมบอกวิ่งลากยางรถยนจะทำให้เราวิ่งเร็วขึ้นจริงรึป่าวครับ