กินพวกแบรนด์-เปปทีน หรือกินน้ำมันตับปลาดีคะ?

น้ำมันตับปลา แบรนด์ เปปทีน อย่างไหนช่วยเรื่องการจำบำรุงสมองและมีประโยชน์ ช่วยเรื่องการเรียนการจำมากกว่ากันคะ ช่วยแนะนำหน่อยคะ

ช่วงนี้รู้สึกหลงๆลืมๆเลยซื้ออาหารเสริมที่บำรุงสมองพวกน้ำมันตับปลา ใบแปะก๊วย วิตามินบี แต่มีความรู้สึกว่าถ้ากินพร้อมกันมันจะสะสมเกินไป ถ้าจะกินวันละ1เม็ดเช่น วันนี้กินแป๊ะก๊วย พรุ่งนี้กินน้ำมันตับปลา

แบบทานตอนเช้าก่อนไปสอบ ระหว่าง แบรนด์ซุบไก่สกัด vs เปปทีน หรือตัวไหนดีครับ ขอบคุณครับ

มีผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารเสริมท่านไหนพอทราบบ้างมั้ยคะ ว่าเราสามารถทานทั้งน้ำมันตับปลา และน้ำมันปลาคู่กันได้มั้ย โดยตอนนี้เราทาน 1.วิตามินซี 2.grape seed 3.น้ำมันตับปลา 4.น้ำมันปลา 5.คอลลาเจน หลักๆ คือ

ตอนนี้มีเเล้ว 4000 บาทครับ ตั้งใจจะซื้อมอไซขับ ไม่ต้องเเรงหรือสวย ขอเเค่ทนๆเเล้วขี่เข้าเมืองหรืออะไรประมาณนี้ได้ก็พอไม่กินน้ำมันด้วยนะครับ 555 ผมทำได้หลายอย่างครับ ซ่อมเเอร์ เล่นดนตรีได้หลายอย่าง งานบ

คือทำงาน ดึกๆ ติดต่อกันหลายวันครับ สมองเริ่ม ตื้อๆแล้ว หลงๆ ลืมๆบ้าง อายุ 24 เอง ไม่ทราบว่า น้ำมันตับปลา มันช่วยด้านนี้หรือเปล่าครับ ว่าจะไปซื้อ BLACKMORE มารับประทาน หรือไม่ก็ BENNER มาลองดู

ปกติผมจะทานน้ำมันตับปลาและอาหารเสริมบำรุงร่างกายและสมองอยู่ประมาณหนึ่งและอยากเริ่มกินแบบจริงจังในระยะยาวแต่ยังหายี่ห้อที่ถูกใจและที่ดีๆจริงๆไม่ได้ครับ ส่วนตัวเคยทานน้ำมันตับปลาของ Nat B และ vistra คร