อยากขาวมาก

เรากินน้ำมะเขือเทศดอยคำได้สองเดือนแล้วค่ะ ไม่ออกแดด ถ้าออกแดดก็จะทากันแดด ตลอด แต่สีผิวที่ดำ ของเราก็ไม่ดีขึ้นเลย เราเป็นคนดำกรรมพันธุ์ค่ะ เลยเลือกที่จะฉีดวิตามินซีดู ประมาณ 6 เข็มได้แล้ว แต่ก็ไม่ใสขึ

กลูต้า คอลลาเจน วิตามินซี 3 ตัวนี้มันเหมือนกันหรือต่างกันอย่างไร พออธิบายแบบสั้นๆให้ได้ไหมคะ เลือกทานตัวไหนดี ตอนนี้อยากทานแบบเม็ด แล้วก็แนะนำเซรั่มหรือครีมให้ด้วยจะดีมากๆเลยงับ ขอราคาเบาๆแบบเบามากๆเล

มาแชร์วิตามิน หรืออาหารเสริมที่เพื่อนๆทานหน่อยครับ

อีกสามวันจะครบเดือนละค่ะ อยากทราบว่าจะเริ่มทานอาหารเสริมได้เมื่อไหร่คะ อย่างแอสต้าแซนทีน คอลลาเจน เบต้ากลูแคนอะไรงี้ แล้วอาหารทะเล พนักงานบอกว่าเดือนนึงทานได้ อันนี้จริงไหมคะ คือปกติเราเป็นคนชอบทานกุ้

อยากผิวขาวธรรมชาติไม่รู้ต้องใช้กลูต้าตัวไหนค่ะ ช่วงนี้ขัดผิวอยู่ กินน้ำมะเขือเทศของดอยคำ ก่อนนอนกับเช้า กะว่าจะกิน กลูต้า กับ วิตามินซี ช่วยด้วยต้องทานตัวไหนค้ะ ใครใช้ตัวไหนแล้วเห็นผลแนะนำหน่อยนะค้ะ

การทานคอลลาเจนในรูปแบบอาหารเสริมหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มี คอลลาเจนไทป์ทู นั้น เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากๆ ในการดูแลกระดูกและข้อ โดยเฉพาะถ้าเรามีปัญหาการรับคอลลาเจนจากอาหาร