!!!สงสัยว่าจะเป็นโรคออฟฟิศซินโดรม ทำอย่างไรดีครับ!!!

อาการของผม คือเริ่มปวดที่สะบักด้านซ้าย บางทีสลับมาปวดที่ด้านขวามาประมาณ 1 เดือนแล้ว
ตอนนี้เหมือนมันจะแย่ขึ้น คือ ตื่นระหว่างกลางคืนหลังนอนไปได้เพียง 3-5 ชม. แล้วนอนต่อไม่หลับจนถึงเช้า
ช่วง 3-4 วันที่ผ่านมา ผมมีความเครียดจากการทำงานค่อนข้างมาก รู้ตัวว่านอนปกติคงไม่หลับ
จึงได้รับประทานยานอนหลับ (ครึ่งเม็ด) ซึ่งปกติทานแค่ครึ่งเม็ด ผมหลับยาว 7-8 ชม. จนถึงเช้า

เมื่อนอนไม่หลับ ทำให้ผมยิ่งเครียดมาก เพราะระหว่างวันที่ทำงานจะเกิดความอ่อนล้า และทำงานไม่เต็มประสิทธิภาพ
แม้ในคืนวันทำงานสุดท้ายของสัปดาห์ซึ่งก็ได้คลายความเครียดจากงานไปแล้ว ยังคงตื่นมากลางดึกอีกและนอนต่อไม่หลับ (เลยมาโพสใน pantip)

ข้อมูลส่วนตัว ผมอายุ 30 ปี ปกติสุขภาพแข็งแรงดี มีโรคประจำตัวคือภูมิแพ้
ออกกำลังการด้วยการเข้ายิมยกเวท และปั่นจักรยานในยิม 4-5 วันต่อสัปดาห์
อาชีพที่ผมทำคือเป็นนักวิเคราะห์ด้านการลงทุน ชั่วโมงทำงานราว 10-12 ชม.ต่อวันเป็นอย่างน้อย ตั้งแต่ ุ6:30-18:30
และทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นหลัก มีบ้างที่ต้องเดินทางออกไปประชุมข้างนอก
ในช่วงที่ผ่านมา ผมพยายามลุกเดินทุกๆ 1 ชม. และพยายาม relax ด้วยการคุยกับเพื่อนร่วมงาน เดินไปเข้าห้องน้ำ
ปัจจุบันผมเพิ่มเริ่มงานที่บริษัทใหม่เมื่อต้นเดือนธันวาคม 2557

คำถามของผมคือ
1) ควรไปพบแพทย์และวินิจฉัยอาการข้างต้นที่ไหน เป็นแพทย์แผนไทยหรือแผนปัจจุบัน
2) แนวทางในการรักษาและบำบัดควรเป็นอย่างไร
3) อาการที่นอนหลับไปแล้วได้แค่ 3-5 ชม. มีความเกี่ยวเนื่องกับโรคออฟฟิศซินโดรมหรือไม่ จะแก้ไขอย่างไร

ตอนนี้ยอมรับว่าค่อนข้างกังวลมาก เพราะงานที่ทำถือว่าเริ่มมีความก้าวหน้ามากและได้ผลตอบแทนที่ค่อนข้างดี
ในช่วงถัดไป บริษัทที่ผมทำงานอยู่ ขึ้นชื่อเรื่องการทำงานหนัก เดินทางไปต่างประเทศบ่อย
ผมวิตกกังวลมากเวลาที่นอนไม่หลับ ยิ่งนอนไม่หลับยิ่งเครียด แล้วทำให้ประสิทธิภาพการทำงานลดลงไป

ขอบคุณทุกคำแนะนำครับ