คำศัพท์ T25

ขอถามเกี่ยวคำศัพท์ที่ Shaun T ชอบพูดหน่อยครับ ส่วนมากมีทุกคลิป

1. Core tight.
2. Use your core.
3. Bigger range of motion is bigger a result.

3ข้อี้ ช่วยอธิบายหน่อยครับ