ใครรู้จักและเคยเป็น โรคแพนิค (Panic) บ้าง

เมื่อ2-3อาทิตย์ก่อน มีอาการ หายใจไม่ออก ใจเต้นแรงและเร็ว มึนๆ งงๆ ลอยๆ บอกไม่ถูก
เข้าตรวจห้องฉุกเฉิน ตรวจเสร็จปกติดีทุกอย่าง หมอที่ห้องฉุกเฉินนัดให้ไปพบจิตแพทย์
ก็งงๆนิดหน่อยว่าเป็นไร ตอนแรกก็ยังไม่ไป จนเริ่มเป็นบ่อยขึ้น เมื่อวานนี้เลยตัดสินใจไปพบหมอ
หมอก็ถามไรหลายๆอย่าง แล้วบอกผมว่าเป็นโรค แพนิค
และให้ยามากิน ยังมึนๆกับโรคนี้อยู่ครับ ทำไงจะหาย จะดูแลตัวเองยังไงครับ ใครมีประสบการณ์ช่วยให้ความรู้หน่อยครับ