มีอาการขัดๆในกระเพาะปัสสาวะ ดูแลแก้ไขอย่างไรคะ

มีอาการ แปลกๆ ในท้องน้อยมาหลายวัน ขัดๆ ไม่ถึงกับเจ็บ บริเวณเหนือหัวหน่าวเยื้องมาทางขวา
คล้ายๆท้องน้อยป่องกว่าปกติด้วย สีของฉี่ปกติ แต่บ่อยกว่าเดิมเล็กน้อย มีคำแนะนำในการดูแลตัวเองเบื้องต้นบ้างมั๊ยคะ ยังไม่อยากหาหมอ
ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ