เป็นคนขาดความมั่นใจในตัวเองค้ะ

เป็นคนที่ไม่มีความเชื่อมั่นในตัวเองเลย แค่เวลาเดินถ้าเดินออกจากบ้านไปไหนมาไหนคนเดียวนี้คือก้มหน้าก้มตาเดินไม่มองหน้าผู้คนเลย หรือบางทีทำงานส่งอาจารย์คือมันถูกแล้วยังคิดว่าผิด ไม่กล้าเอาไปตรวจ จนยอมเสียคะแนนส่งงานช้า พอส่งจริงก็กลายเป็นถูกซะงั้น แล้วเวลาแสดงความคิดก็อยากนะแต่ไม่มั่นใจว่าพูดออกไปเขาจะเข้าใจเรารึเปล่า? ได้แต่แสดงความคิดเห็นเบาๆ (จนบางทีก็กลายเป็นการนินทา) นี่เรียนครูด้วย ไม่มั่นใจตัวเองแบบนี้สอนเด็กไม่ได้แน่ๆ มีวิธีการแก้ไขที่พอจะแนะนำได้มั๊ยคะ
ป.ล.นี่เป็นกระทู้แรก อยากพิมพ์อยากสื่อสารให้เข้าใจนะ แต่ความคิดกับมือไม่ประสานกันเลยพิมพ์มาแบบงง