ได้ยินมาว่า กาดื่มน้ำตอนเช้าประมาณ4เเก้ว ก่อนเเปรงฟันเเละก่อนบ้วนปาก จะทำให้ไปรักษาโรคต่างๆได้ เช่นโรคท้องผูก เเละ ทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น จริงมั้ยครับ ???

https://www.youtube.com/watch?v=OzjmV_URsrU ผมเป็นคนดื่มน้ำน้อยมากครับ วันนึงประมาณ 4 แก้วเท่าน้ัน คือหลังทานอาหารเช้า กลางวัน เย็น และก่อนนอนอย่างละเเก้ว ** แต่ตอนนี้ 13-16 แก้ว ทุก ๆ วัน ** จากในค

เพื่อนๆกินกันเท่าใหร่คับ เพื่อช่วยระบบขับถ่าย

เป็นครั้งแรกของการตั้งกระทู้ ได้ผลกับตัวเองเลยอยากบอกต่อ ผิดพลาดประการใดต้องขออภัยด้วยนะคะ ใครที่มีปัญหาท้องผูก ผิวหมองคล้ำ สิวรบกวน เรามีวิธีง่ายๆ อยากให้ลองทำดู "น้ำเปล่าเท่านั้น" ช่วยคุ

สงสัยครับว่า เราควรกินน้ำตอนตื่น เยอะแค่ไหนครับ ร่างกายถึงได้รับประโยชน์เต็มที่ แล้วถ้ากินเยอะไป ไตจะทำงานหนักเหรอครับ เห็นพวกนักกีฬาหลังเสียเหงื่อ ดื่มน้ำเป็นลิตรๆ ขอบคุณครับ