อายุแค่ 18 แต่ปวดหลังจนนอนไม่หลับเลย !!

ปวดหลังมากๆเลยค่ะ
[img](null)[/img]
ปวดมากๆ บริเวณสีแดงๆ

อยากทราบว่าปวดบริเวณนี้แบบจิ๊ดๆ ประมาณ 1-2 ชม. แล้วมันก็จะหาย
แต่ปวดมานานแล้วประมาณเดินกว่าๆได้
ต้องไปพบแพทย์หรือป่าวค่ะ
หรือว่าซื้อยายแก้ปวดมาทานได้เลย
สามารถทำท่ากายภาพบำบัดท่าไหนได้บ้างค่ะ