เวลาแปรงฟันควรใช้ยาสีฟันเท่าไหนค่ะ?

ตามหัวข้อกระทู้เลยน่ะค่ะ เพราะโดยส่วนตัวเวลาแปรงฟันจะใส่ยาสีฟันเยอะๆเพราะชอบให้มันเป็นฟองๆรู้สึกว่าสะอาดดี แต่จริงๆมันจะเป็นอันตรายหรือมีผลกระทบอย่างไรกับฟันเราบ้างใหมค่ะ?