หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนเราควรดื่มน้ำให้ได้วันละกี่ลิตร?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
โภชนาการ
ฟิตเนส
วิชาการ
กีฬา
ตามหัวข้อเลยครับ คืออยากรู้ครับ
ชาย และ หญิง เด็กหรือผู้ใหญ่ ดื่มในปริมาณเท่ากันไหม
ใน 1 Day ต้องดื่มเท่าไรปริมาณกี่ลิตร ถึงจะเพียงพอต่อร่างกาย
และวันไหน ทำงานหนัก หรือ เล่นกีฬาเหงื่อออกมากๆ ต้องดื่มเพิ่มไปอีกไหม
ขอบคุณล่วงหน้าครับผม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เมื่อผมทดลองดื่มน้ำวันละ 3 ลิตร ติดต่อกันเป็นเวลา 1 เดือน
https://www.youtube.com/watch?v=OzjmV_URsrU ผมเป็นคนดื่มน้ำน้อยมากครับ วันนึงประมาณ 4 แก้วเท่าน้ัน คือหลังทานอาหารเช้า กลางวัน เย็น และก่อนนอนอย่างละเเก้ว ** แต่ตอนนี้ 13-16 แก้ว ทุก ๆ วัน ** จากในค
สมาชิกหมายเลข 2437026
4 พฤติกรรมการ "ดื่มน้ำ" ที่ทำลายไต พอๆ กับดื่มแอลกอฮอล์ แต่หลายคนยังทำอยู่
การดื่มน้ำแบบนี้อันตรายต่อสุขภาพ ทำลายไต และส่งผลเสียต่อสุขภาพ ไม่ต่างจากการดื่มแอลกอฮอล์ แต่หลายคนยังทำอยู่มีคำกล่าวว่า "การดื่มน้ำคือก้าวแรกของการดูแลสุขภาพ" ซึ่งเป็นความจริง เพราะการดื่มน
Cheewitdtithong
ทุกคนคะถ้าเรากินน้ำ 1-2 ลิตรต่อวัน จะไม่ส่งผลเสียอะไรใช่มั้ยคะ
พอดีว่าเราเป็นคนกินน้ำน้อยพยายามกินน้ำให้ได้ 2 ลิตรอยู่ค่ะ แล้วช่วงนี้ว่าจะออกกำลังกาย ลดน้ำหนักด้วย มันจะไม่ส่งผลเสียต่อไตใช่ไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 4266187
ดื่มน้ำวันละ3ลิตร เป็นอันตรายต่อไต หรือส่วนใดของร่างกายไหม
เป็นคนดื่มน้ำมากค่ะ เช้ามาก่อนแปรงฟันก็4แก้วล่ะ ภายใน24 ชม. ก็ตก3ลิตรได้บางทีก็กังวลว่าไต หรือกระเพาะปัสสาวะจะทำงานหนักไปหรือป่าว แต่ภ้าเทียบกับเพื่อนจำนวนครั้งที่เข้าห้องน้ำก็พอๆกัน เลยอยากถามผู้ ดื
จอมโจรสาว
💡 รู้ไหม? เสี่ยงป่วยโรคไต ไม่ใช่แค่เพราะ "กินเค็ม" ⚠️
“โรคไต” เป็นภาวะที่ไตทำงานผิดปกติ ซึ่งอาจเกิดได้กับทุกคน ทุกเพศ ทุกวัย โดยเฉพาะผู้สูงอายุ หลายคนเข้าใจว่าโรคไตเกิดจากการกินเค็มเพียงอย่างเดียว แต่ในความเป็นจริงแล้ว สาเหตุของโรคไตนั้นมีหลา
อัมปาจุม
เคล็ดลับบรรเทาอาการถอนคาเฟอีน
อาการเหล่านี้มักไม่รุนแรงและจะดีขึ้นเองภายใน 2-9 วัน (โดยปกติอาการจะหนักที่สุดในช่วง 1-2 วันแรก) แต่ก็มีวิธีที่จะช่วยบรรเทาอาการให้ทุเลาลงได้: ค่อยๆ ลดปริมาณคาเฟอีน (Tapering Off): นี่คือวิธีที่ดีที่
สมาชิกหมายเลข 3203615
เผยสรรพคุณชามะลิ ลดเครียด คลายกังวลง่ายๆ แค่ดื่มให้ถูกวิธี
ชามะลิเป็นชาหอมละมุนที่หลายคนดื่มประจำวัน บทความนี้สรุปผลต่อระบบประสาทและคุณภาพการนอน พร้อมแนวทางดื่มอย่างปลอดภัยให้ได้ประโยชน์จริง ชามะลิคืออะไร ชามะลิคือชาใบ (มักเป็นชาเขียวหรือชาขาว) ที่นำมาอบ/คล
สมาชิกหมายเลข 2469579
อาหารหรือเครื่องดื่ม ที่รู้ว่า บริโภคมากๆมันอันตราย แต่รสชาติมันอร่อย คุณจะเลิกกินมั้ยครับ
อาหารหรือเครื่องดื่ม ต่างๆ หลากหลายชนิด กินเข้าไปมากๆมันก็อาจจะมีความเสี่ยงต่อสุขภาพของร่างกาย คร่าวๆ ก็เช่น ของทอดของที่เป็นไขมันทั้งหลาย หรือเครื่องดื่มน้ำหวาน เครื่องดื่มที่ผสมน้ำตาลเยอะๆ เครื่องด
totoonline
วิธีรักษาไซนัสให้หายขาดโดยธรรมชาติและต้องไม่ใช่ยา
สวัสดีเเพื่อนๆ วิธีการรักษาใซนัสให้หายขาดโดยง่ายๆคิอการดื่มน้ำอย่างน้อยวันละไม่ควรต่ำลิครครึ่งหรือสองลิตรได้ยิ่งดี ผมอายุตอนนี้ก็จะ๗๕แล้วผ่านอะไรมาก็มากพอสมควร เข้าเรื่องเลยดีกว่า ผมเคยเป็นไซนัสมาตอนอ
Peed_Sydney
ควรดื่มน้ำวันละกี่ลิตร จึงเพียงพอต่อร่างกาย
น้ำ องค์นประกอบที่สำคัญของร่างกาย น้ำ เป็นองค์ประกอบที่สำคัญของร่างกายและยังนับเป็นสิ่งที่ร่างกายเราไม่สามารถขาดไปได้ เนื่องจากร้อยละ 60 ของน้ำหนักตัวของคนเราประกอบไปด้วยน้ำ ร่างกายของคนเราจึงต
สมาชิกหมายเลข 7213721
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
โภชนาการ
ฟิตเนส
วิชาการ
กีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนเราควรดื่มน้ำให้ได้วันละกี่ลิตร?
ชาย และ หญิง เด็กหรือผู้ใหญ่ ดื่มในปริมาณเท่ากันไหม
ใน 1 Day ต้องดื่มเท่าไรปริมาณกี่ลิตร ถึงจะเพียงพอต่อร่างกาย
และวันไหน ทำงานหนัก หรือ เล่นกีฬาเหงื่อออกมากๆ ต้องดื่มเพิ่มไปอีกไหม
ขอบคุณล่วงหน้าครับผม