วันนี้อายุ 39 วิ่งวันละ 5 กิโลเมตร เกือบจะทุกวัน
ไม่ได้เพิ่มระยะ แต่จะมาให้ความสำคัญกับเวลา
วันนี้ทำได้ 26:20 นาที และกำลังพยายามจะทำเวลาให้ดีขึ้นเรื่อยๆ

เมื่ออายุ 60 ปี และยังคงวิ่งฝึกซ้อมที่ระยะนี้ตลอด
คิดว่าเวลาจะแย่กว่าตอนนี้เยอะมั๊ยครับ
หรือมีสิทธิ์ตายได้ ถ้ายังคงพยายามวิ่งด้วยเวลาเท่าเดิมกับเมื่อตอนอายุ 39
สังขารกับการฝึกซ้อม อย่างไหนจะส่งผลมากกว่ากัน