เชื่อว่าหลายๆท่านคงจะมีเมนูซุปชนิดต่างๆเป็นเมนูโปรดในดวงใจกันใช่มั้ยคะ

แต่รู้มั้ยคะว่า นอกจากซุปที่ดีจะอร่อย อิ่มท้องแล้วยังมีคุณประโยชน์อีกมามายที่เราคาดไม่ถึงเลยค่ะ

เรามาดูกันดีกว่าว่า ซุป แต่ละชนิดให้คุณค่าทางอาหารและประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไรบ้าง



ซุปเห็ด
ช่วยลดไขมันในเลือด บรรเทาโรคหอบหืด และยังช่วยล้างพิษสะสมในร่างกายอีกด้วย

ซุปผักโขม
ช่วยชะลอการแบ่งตัวของเซลล์มะเร็ง มีธาตุเหล็กช่วยเสริมสร้างเม็ดเลือดแดง บำรุงจอประสาทตา

ซุปมะเขือเทศ
ช่วยบำรุงสายตาและผิว ลดความเสี่ยงของโรคความดันโลหิตสูง บำรุงเหงือกและฟัน

ซุปข้าวโพด
ช่วยลดความเสี่ยงโรคความดันโลหิตสูง ลดอาการมือเท้าชา บำรุงเล็บและผม

ซุปหัวไชเท้า
ช่วยกระตุ้นน้ำย่อยได้ดี ล้างพิษในกระเพาะอาหารและลำไส้ ช่วยละลายเสมหะ และบำรุงผิวพรรณ

ซุปหน่อไม้ฝรั่ง
ช่วยลดความเสี่ยงจากการเป็นมะเร็งปอด