อยากทราบการกินวิตามินA

พอดรู้ตามองคอมมาก บ้างทีก็แสบตา ตาพล่า เลยเห็นในเว็บเค้าบอกวิตามินเอช่วยเกี่ยวเรื่องสายตาได้ ก็เลยไปลองถามร้านขายยา เค้าให้ยี่ห้อหนึ่งมาวิตามินA ปริมาณ 25000iu  อยากทราบว่าเยอะไปไหมคะ แล้วถ้าทานต่อเนื่องสักกี่วันถึงหยุดดี หรือทานวันเว้นวันได้หรือเปล่า  พอจะมีใครทราบบ้างคะ  ขอบคุณล่วงหน้าจ้า