ทำยังไงให้หายกลัวความตายคะ?

คือเรากลัวมากๆ กลัวจนหม่นไปเลย
กลัวเพราะไม่รู้ว่า จะตายยังไง เจ็บมั้ย ตายแล้วเป็นไง ก่อนตายจะเป็นยังไง ตอนแก่จะเป็นยังไง
พอจะหันไม่พึ่งธรรมมะ พออ่านไปก็ชอบมีเรื่องนรกสวรรค์มาเกี่ยวอีก กลัวเครียด (เราเป็นคนคิดมาก จินตนาการเก่ง)
แต่ก่อนเราเชื่อเรื่องนรกสวรรค์นะ แต่ปัจจุบันเราไม่ค่อยแล้วล่ะแต่ก็ไม่ลบหลู่ เรายึดหลักที่ว่าทำดีดีกว่า ทำแล้วนึกถึงใจคนอื่น
ถ้าคิดตอนนี้เราก็ไม่มีอะไรเสียดายนะถ้าต้องตาย เรากลัวเพราะเราไม่รู้มากกว่า กลัวอย่างบอกไม่ถูก เครียดมากเลยงะ T^T
ทำยังไงให้หายดีคะ?