ผมนอนไม่หลับมา 3 วันแล้วครับ

กินยา apl 0.5 เมื่อคืนนอนหลับดีนะครับ แต่วันนี้เพลียๆง่วงๆ ทั้งวันเลย

รบกวนสอบถามค่ะ ช่วงนี้เรามีอาการเครียดและวิตกกังวล ส่งผลให้นอนไม่หลับ บางคืนนอนไม่หลับเลยจนเช้าก็มีค่ะ ทรมานมาก ไปพบคุณหมอที่โรงพยาบาล คุณหมอสั่งยา Lorazepam 0.5 ให้ทานวันละ 2 เม็ด แต่เราทานไปแล้วไม

ตอนนี้เราทรมานมาก กลัวจะช็อตตาย มีวิธีแก้ไขอย่างไร ตอนนี้เราทำงานกลางวัน แต่ก็มีรับงานนอกกลางคืน ด้วย ช่วงหลังๆเป็นอะไรไม่รู้หลับยากมาก เรา คิดว่า จะเป็นโรดกลัวการนอนหลับหรือเปล่า มีใครมีวิธีบ้างช่วยห

คือผมนอนไม่หลับหลายคืนทั้งที่ง่วงมากเเต่พอจะหลับ มันไม่หลับ เป็นยังงี้หลายครั้งมากบางทีไม่หลับยันเช้าเลย ใครเคยเป็นบ้างครับ มีวิธีเเก้ยังไงครับ ทรมานมาก

ตอนกลางวันผมใช้ชีวิตปกติ มีเพลียบ้านจากเมื่อคืนนอนไม่หลับไม่ได้นอนเลย ทีนี้ อาการนอนไม่หลับเคยเป็นมาแล้วเลยรู้ว่าเป็นยังไง ทีนี้พอตะเย็นๆรู้สึกเศร้าๆ เบื่อเมหือนซึมเศร้าเล็กน้อย กลัวว่าจะนอนไม่หลับ ท

คือแม่เราเป็นโรคซึมเศร้านะคะ แล้วปกติหมอจะให้ยานอนหลับมาให้กินวันละ 1 เม็ด แล้วพอดีวันนี้แม่เรามีปัญหาทะเลาะกับที่บ้านค่ะ เลยกินยานอนหลับไป 9 เม็ด แต่ไม่ได้ทานทีเดียวนะคะ ครั้งแรกทานข้าวแล้ว ทานยาไป

คือเราเป็นคนที่ชอบคิดนู่นนี่ก่อนนอนตลอดตั้งแต่เด็กยันแก่แต่ก็นอนหลับตลอด ( อาจต้องใช้เวลาบิ้วตัวเองบ้าง ) แต่คือก่อนหน้านี้ชีวิตค่อนข้างมีปัญหา เลยทำให้นอนไม่ค่อยจะหลับวิตกกังวล คิดและเครียดตลอดทั้งวั

ตอนนี้กำลังลดยา clonazepam จาก 1 mg เหลือ 0.5 mg เกิดอาการนอนไม่หลับมาหลายวัน ทรมานมาก ถ้าใช้ เมลาโทนิน ที่ขายเป็นเม็ดยา จะช่วยได้มั้ยครับ ไม่อยาก กลับไปที่ 1 mg อีก

คือผมอายุแค่15 ผมมีอาการนอนไม่หลับมา1เดือนแล้ว ไม่ได้เป็นแบบต่อเนื่องนะ เป็นแบบ หลับ5วันแล้วมานอนไม่หลับ2วัน มันทรมานมาก วันนี้ผมได้นอนแทบไม่ถึง ชม ง่วง4ทุ่ม มานอนรู้สึกตัวยันตี4ตี5แล้วหลับไปฝันอีก สะ