แบบว่าสมมติเห็นหนุ่มใส่เสื้อกล้ามเดินจะเข้าหรือออกจากยิม หรือเห็นหนุ่มปั่นจักรยาน หรือ วิ่ง อยู่ข้างถนน

ในโอลิมปิก 🇺🇸 แอลเอ 2028จะถือว่าเป็นโอลิมปิกที่มีการบรรจุแข่งขันมากที่สุดในประวัติศาสตร์ จำนวนกีฬาหลัก (Sports) มีทั้งหมด 36 กีฬาแยกออกเป็นกีฬาสาขา (Disciplines) จำนวนทั้งหมด 52 กีฬา(เพิ่มจากครั้งที่แ

สวัสดีค่ะ อยากสอบถามคนที่เป็นภูมิแพ้ หรือผู้มีความรู้ค่ะ ว่าการวิ่งอยู่กับที่สัก 30 นาที จะช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกจากโรคภูมิแพ้ได้ไหมคะ พอดีไปเสิชในยูทูปมาแล้วเยอคลิปของคุณหมอ เขาแนะนำว่าให้วิ่ง ปั่นจั

ผมว่าเห็นรายชื่อกีฬาต่อไปนี้ที่จะเขียนไป หลายคนคง "หือ เอาจริงดิ" แต่โอลิมปิก 2020 ได้เจอแน่นอนครับ วิ่ง 4 x 400 เมตร รวมชายหญิง (ชาย 2 คน หญิง 2 คน) ว่ายน้ำผลัดผสม 4 x 100 เมตร (ชาย 2 คน ห

ของเรา เริ่มจาก สมัยมหาวิทยาลัย ชอบว่ายน้ำ พอทำงานยุ่งๆ ไม่ได้ออกกำลังกาย ตอนไปเรียนสหรัฐ เลยหัดวิ่ง +เดิน วันละ ประมาณ 10 กม แต่มีเหตุเจ็บข้อเท้า หมอสั่งห้ามวิ่งให้ปั่นจักรยานอย่างเดียว .. ปั่นมาได้

เท่าที่หาข้อมูลการแข่งทวิกีฬา จะมีระยะแข่งประมาณ วิ่ง 5 ก.ม. ปั่น 40 ก.ม. แล้วปิดด้วยวิ่ง 10 ก.ม. เรื่องวิ่งไม่ใช่ปัญหา เพราะผมเป็นนักวิ่งอยู่แล้ว ที่สนใจคือเรื่องปั่นจักรยาน ตอนนี้เท่าที่ซ้อมมา ผม

ผมเพิ่งเริ่มสนใจกีฬาจักรยานได้ไม่นาน หลังจากซื้อจักรยานมาปั่นเอง ก็ติดตามรายการแข่งระดับโลกบ้าง ถ้ามีโอกาส ทำไมไม่เคยเห็นนักกีฬาผิวสีเลย ไม่ว่าจะเป็นชาติทางแอฟริกาโดยตรง หรือว่าเป็นชาวยุโรป หรืออเมร

พอดี อยากลองไปปั่นครัวอายุ 28 แล้วช่วงเด็กๆ มัวเล่นกีฬาอย่างอเลยเลยไม่ได้ปั่นครับ มีใครรับสอนไหมครับ อยู่กทมครับ

ระหว่างการวิ่ง tradmill, ปั่นจักรยานแบบนั่งตรง, ปั่นจักรยานเอนปั่นมีพนักพิง วิธีไหนสามารถสร้างกล้ามเนื้อต้นขาโดนไม่กระทบเข่าได้ดีที่สุดครับ  หรือเครื่องอื่นก็ได้ครับ ผ่า