ใครมีอาการท้องผูกก่อนมีประจำเดือนบ้างคะ ขอวิธีรักษาหน่อย

คือว่าเราเป็นคนที่ระบบขับถ่ายปกติคะ มาทุกวัน บางวันที่ดื่มน้ำไม่เพียงพออาจจะหายหน้าหายตาไป วันครึ่ง หรือวันไหนที่มีกิจกรรมหรือภารกิจที่ต้องไปไหน หรือต้องทำอะไรตื่นเต้น ก็จะหายหน้าหายตาไป
แต่!!!! พอช่วงจะมีประจำเดือน นางจะไม่โผล่มาเลย กลายเป็นท้องผูก มาน้อยบ้าง มาจ๊อมแจ๊มบ้าง เคยมากถึง3วัน พอประจำเดือนมาปุ๊ป มันจะออกมาปั๊ป ขนาดอย่างใหญ่เลยคะ

มีใครเป็นแบบนี้ไหมคะ หรือเราเป็นโรคอะไร
ปล.ประจำเดือนมาตรงตลอดทุกเดือนคะ และไม่มีอาการปวดมากขั้นรุนแรง อาจจะมีเล็กๆหนึบๆที่ส่งเสียงว่า "เธอกำลังมีประจำเดือนนะ" แค่นั้นเองคะ

ขอบคุณมากคะ