ทำตัวแบบนี้น้ำหนักจะลงบ้างไหม

ยังเรียนมัธยมอยู่ค่ะ ตอนนี้น้ำหนัก50อยากหนักสัก45-47 สูง150ค่ะ
เช้ากินข้าวปกติ แต่พยายามจะเลี่ยงของทอด ของมัน ลดข้าว
กลางวัน กินสุกกี้ ,ก๋วยเตี๋ยว(ไม่กินน้ำ),เกาเหลา,บะหมี่,ขนมจีนเน้นผัก
เย็น ผลไม้ตามรถเข็น แล้วก็นมถั่วเหลืองดีน่างาดำหวานน้อย

ออกกำลังกาย1-3ครั้งต่อสัปดาห์ ครั้งละ30-1ชม. เพราะเย็นจันทร์-พฤหัสมีการบ้านอ่ะค่ะ
แต่ระหว่างวันเราเดินเรียน ขึ้นบันไดวันละอย่างต่ำ20ชั้น ช่วงนี้เราซ้อมเชียร์ด้วย
ถ้ากินแบบนี้นน.เราจะลงไหมค่ะ?

รบกวนด้วยนะค่ะ ขอบคุณนะค่ะ