หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
[ขอคำปรึกษา]รู้สึกขาดสมาธิ ฟุ้งซ่าน ประสิทธิภาพการทำงานลดลง
กระทู้คำถาม
ปฏิบัติธรรม
สุขภาพจิต
ช่วงนี้งานยุ่งๆ แต่ทำงานได้ลดลงจากเดิมพอสมควร รู้สึกสมาธิ สติไม่อยู่กับสิ่งที่ควรจะทำ
ผมพยายามนั่งสมาธิแต่สมองมันคิดไปเรื่อยเปื่อยตลอดเวลา ข่มไม่อยู่เลย
อยากขอคำแนะนำหรือวิธีปฏิบัติที่บ้านง่ายๆลองดูก่อนครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไม่มีสมาธิในการทำงานเลย ทำไงดี เซ็ง!
ทำไงใครมีคำแนะนำมั้งคะ ในหัวมีแต่เรื่องส่วนตัว ทำงานก็ไม่มีสมาธิ ปวดหัวตึบๆๆๆ เครียดสับสนกับชีวิตตัวเอง แค่เอาเหตุการ์วันนี้นะ ออกจากคอนโด ตื่นสายนาฬิกาปลุกถ่าน
สมาชิกหมายเลข 718893
คนทีฟุ้งซ่านมากๆ คิดเยอะตลอดเวลา ควรเจริญสติยังไงดีคะ
เราเป็นคนฟุ้งซ่านมากๆ ค่ะ เป็นคนคืดมากตั้งแต่เด็ก มันเหมือนมีอะไรในหัวตลอดเวลา พยามยามแก้มาตลอด แต่สนใจการปฏิบัติธรรมนะคะ เริ่มจากภาวนาพุทโธ ดูท้องพองยุบ ดูจิต
อริชญ์
ไม่มีสมาธิ...ทำไงดีคะ
ก่อนอื่นขอเล่านิดหน่อยนะคะ ปกติเวลาทำอะไรเป็นคนที่สมาธินะคะ ค่อนข้างจะจดจ่ออยู่กับสิ่งที่ทำ แต่ช่วงสองสามเดือนนี่..รู้สึกตัวเองลุกลี่ลุกลนยังไงแปลกๆ ยิ่งเวลาอ่า
Harajuking
ไม่มีสมาธิอ่านหนังสือเลย ใครมีเคล็ดลับมาแชร์หน่อยนะครับ
เรื่องคือ ผมกำลังจะเตรียมตัวสอบครับ ส่วนตัวเป็นคนเรียนแย่ถึงแย่มากคับ แต่เหมือนหาแรงบรรดาลใจในการอ่านหนังสือไม่ค่อยได้เลย เหมือนในใจตัวเองบอกตัวเองเสมอว่าเราเรี
สมาชิกหมายเลข 841469
ขาดสมาธิทำไงดีครับ?
พักหลังผมใจลอย ไม่สนใจสิ่งรอบข้าง เลย ผมกลัวว่าวันนึงผมจะขับรถ ชนเกิดอุบัติเหตุ คือผมมีสติตื่นรู้ตลอด คิดอะไรในหัวตลอด แล้วบางครั้งมันเพลิน แต่ผมไม่มีสมาธิกับกา
สมาชิกหมายเลข 1461941
นั่งสมาธิ ... ใช้สติอย่างเดียว ... ก็เข้าถึงอารมณ์อุเบกขาได้
ผมคิดแล้วคิดอีกว่า สมควรที่จะนำเสนอประสบการณ์นี้ไหม เพราะเกรงว่าจะเกิดดราม่าทุ่มเถียงกันจนผู้อ่านมองว่า เป็นเรื่องไร้สาระ แต่แล้วก็ตัดสินใจที่จะเล่าให้ฟัง อย่าง
สมาชิกหมายเลข 6250913
กลายเป็นคนไม่มีสมาธิ ไม่โฟกัสจดจ่อกับสิ่งตรงหน้า แก้ยังไงดี
แต่ก่อนเป็นคนมีสติสมาธิมาก เรียนอะไรก็เข้าใจเร็ว แต่หลังจากรร.เปลี่ยนมาให้เรียนออนไลน์แทน ทีแรกก็ตั้งใจเรียนมากแต่หลังๆมา เริ่มไม่ค่อยตั้งใจชอบสับจอไปทำอย่างอื่
สมาชิกหมายเลข 6887653
ใครก็ได้ช่วยตอบคำถาม เกี่ยวกับจิตสังขาร หรือการคิดของจิตหน่อยครับ
พอดีผมทำสมาธิกำหนดรู้ลมหายใจเข้าออก และมีคำถามอยากจะถามเพื่อน ๆ พี่ๆ ขอยกตัวอย่างชัด ๆ จะได้เข้าใจที่ผมจะสื่อนะครับ เพราะผมไม่รู้จะอธิบายตรงๆ ไง ๆ 1. สมมุติมีหม
สมาชิกหมายเลข 3830469
เกิดเป็นคนหัวช้าควรจัดการตัวเองไงดีครับ
ขอเกริ่นก่อนเลยว่าผมนั้นเกิดมาตอนแม่อายุ30+แล้วก็คนสุดท้องด้วย ไม่รู้มีผลรึป่าวนะครับ แต่ผมเป็นคนที่เข้าใจไรยากมาก เพราะก่อนจะเข้าใจผมจะหาจุดที่มันสัมพันธ์กัน ป
สมาชิกหมายเลข 4811106
อยากตาย
คุณเคยผ่านประสบการณ์นี้กันมั้ยคะ? ที่ว่าอยากตายน่ะ สาเหตุก็เพราะว่าเราเครียดค่ะ เราเครียดมากทั้งสอบ ทั้งเรื่องครอบครัว เรื่องความรัก ทุกอย่างมันมากระจุกตัวอยู่อ
เด็กแว่นจิตๆ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปฏิบัติธรรม
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 8
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
[ขอคำปรึกษา]รู้สึกขาดสมาธิ ฟุ้งซ่าน ประสิทธิภาพการทำงานลดลง
ผมพยายามนั่งสมาธิแต่สมองมันคิดไปเรื่อยเปื่อยตลอดเวลา ข่มไม่อยู่เลย
อยากขอคำแนะนำหรือวิธีปฏิบัติที่บ้านง่ายๆลองดูก่อนครับ