อยากให้ลูกทานอาหารเสริม เริ่มยังไงดีคะ

ตอนนี้ลูกอายุได้5เดือนแล้ว เห็นในหลายๆกระทู้ให้ลูกกินอาหารเสริมพวกตับบด ตำลึงไรพวกนี้กันแล้วอะคะ เลยอยากถามว่าให้กินเลยได้ไหม แล้วต้องเริ่มจากตรงไหนบ้าง ต้องซื้ออุปกรณ์อะไรยังไงบ้างอ่ะคะ  แล้ววิธีขั้นตอนทำยากไหม เราไม่เคยทำอาหารเลยงะ