ถามคุณหมอค่ะ เวลาอดหลับอดนอน คุณหมออยู่ได้ยังไงคะ กินอะไรช่วย

อยากรู้ว่า เวลาคุณหมอนอนน้อยมากๆๆ อดนอนอะไรเเบบนี้ อยู่ได้ยังไงคะ
เพราะขนาดเราอ่านหนังสือสอบ ถ้านอนน้อยจะเบลอมากๆๆ ปวดหัวไปหมด
ขนาดกินของหวาน หรือวิตามินช่วยก็ไม่ได้


มี 3 คำถามค่ะ

1. คุณหมอกินอะไรช่วยให้ตื่น เเละไม่เบลอคะ

2. กินวิตามินเสริมอะไรหรือเปล่าคะ

เเละ 3. เห็นเวลาอยู่เวรดึกๆ จะกินมาม่ากระป๋อง อยากรู้ทำไมไม่กินพวกข้าวไปเลยคะ มันไม่ได้สารอาหารมากกว่าหรอ


ขอบคุณค่ะ