ตอนอ่านหนังสือเพื่อนๆกินอะไรแล้วเพลินสุดๆ

คือตอนอ่านหนังสือเราชอบหาอะไรมาเคี้ยวเล่น แต่ก็กลัวอ้วนอยู่หน่อยๆ พยายามจะมาหาไอเดียว่ามีขนมอะไรที่กินไปอ่านหนังสือไปได้ คิดว่ามันจะต้องเป็นขนมที่ไม่เลอะมือ (เพราะเดี๋ยวจะเลอะหนังสือ) และกินแล้วไม่อ้ว

ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ ตอนนี้คือชีวิตค่อนข้างชิลเหลือเกินง่วงก็หลับแล้วไม่อยากหลับไม่อยากง่วงคืออยากอ่านหนังสือ มีวิธีแก้ง่วงมั้น หรือกินอะไรแล้วทำให้หายง่วงคะ ? (จริงจังมากค่ะ ได้โปรดตอบที)

เป็นคนง่วงง่าย + เกียจ เวลาอ่านหนังสือมาก ๆ เกินซัก 3 ชม จะเริ่มเบลอแล้วค่ะ ไม่ค่อยเข้าหัว อยากให้เพื่อน ๆ ในพันธิปมาช่วยกันแชร์นะค่ะ ว่าทานอะไรช่วงให้ สมองโปร่งดี

แนะนำอาหารบำรุงสมองชั้นดีหน่อยค่ะ. ทานวิตามิน อาหารเสริมตัวไหนสมองลื่นไหล ความจำดีบ้างคะ หรือ ใครมีสูตรทานอะไรล้ะสมองดี กรุณาแนะนำหนูหน่อยนะคะ พอดีนอนดึกด้วยเลี่ยงไม่ได้ค่ะ ขอบคุณนะคะ ถ้าใครมาเม้นท์ต