สปาเก็ตตี้ในซอสมะเขือเทศ7-11 กี่เเคลอรี่คะ

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ปัญหาชีวิต อาหาร

ใครพอจะทราบบ้างคะว่ากี่เเคลอรี่

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1263367

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

Jukkumi อาหารเกาหลีต้นตำรับสไตล์ฮงแด 🍴

𝐉𝐮𝐤𝐤𝐮𝐦𝐢 𝐓𝐡𝐚𝐢𝐥𝐚𝐧𝐝 Jukkumi Thailand ร้านอาหารเกาหลีสไตล์ฮงแด มาเปิดบริการที่โครงการ RQ Bite สุขุมวิท 49 แล้วจ้า 🍽️ เมนูที่พู่สั่งมาวันนี้ค่า - Ju-Albap Dosirak เซตปลาหมึกผัดซอสเผ็ด+ข้าวผัดไข่ปลา เสิร

พาผู้เที่ยว-Paapooteaw

ถามเรื่อง Intermittent fasting ครับ

ถ้าผมกินอาหารเเคลอรี่ทั้งวันเนี่ย โดยรวมไว้ที่มื้อเดียวเลย เเบบโปรตีน คาร์บ ไขมัน ครบ เเคลอรี่ถึง BMR พอดีหรือมากกว่านิดหน่อย ในช่วงลีน ผมจะโยโย่มั้ยครับ ปล.ผมออกกำลังเเบบเวทสลับFull body HIIT ประจำ

สมาชิกหมายเลข 4513349

เเคลอรี่กับการลดน้ำหนัก!!

ขอสอบถามหน่อยค่ะ คืองงเรื่องเเคลอรี่ในอาหาร ส่วนใหญ่คนจะบอกว่าเป๊ปซี่อ้วนกว่าข้าว ขนมอ้วนกว่าข้าว เเต่พอเข้าไปดูเเคลอรี่ น้ำอัดลมนี่ประมาณ 100-200 ส่วนข้าว 400-500 เเล้วสรุปอันไหนอ้วนกว่ากันคะ????😭

สมาชิกหมายเลข 3649330

กินกี่เเคลอรี่ นํ้าหนักถึงลด ???

สวัสดีครับ ตามหัวข้อเลยครับ ผมเคยกินเเค่วันละ 500 เเคลอรี่ ได้เเค่วันเดียว ทนไม่ไหมจริงๆ ตื่นมาจัดข้าวมันไก่ 3 จาน อ้วนเหมือนเดิม;( คิดไว้ว่าจะกินไม่เกินวันละ 1,500 เเคลอรี่ มากไปหรือเปล่าครับ #หนัก 9

สมาชิกหมายเลข 3271706

วันชีสเดย์ของคุณกินวันละประมาณกี่เเคลอรี่กันค่ะ

สมาชิกหมายเลข 2443984

กินอาหารตอนดึก เเต่เเคลอรี่ต่อวันน้อย อ้วยมั้ย

เราทดลองลดน้ำหนักแบบเเคลอรี่ดู คือวันนี้เรากินโจ๊กหมูตอนเช้า 1ถ้วย 160เเคลอรี่ มื้อเที่ยง ยำมะม่วง 1ถ้วย 160 เเคลอรี่ มื้อเย็น ขนมปังไส้กรอก 1แผ่น 130 เเคลอรี่ แล้วเมื่อเวลา22.07 เรา

สมาชิกหมายเลข 5054360

น้ำพริกผัดหมูสับแบบผัดน้ำมีกี่เเคลอรี่ต่อ 100 กรัมหรอคะ

มีแบรนด์นึงให้ข้อมูลว่า 125 เเคลอรี่/100 กรัม ทุกคนคิดว่าถูกต้องมั้ยคะ

สมาชิกหมายเลข 6586382

ปั่นจักรยานผลาญเเคลอรี่เยอะมาก เเต่ทำไมไม่เหนื่อย

ส่วนตัวไม่ถึงกับอ้วนจนออกกำลังกายลำบาก เเต่ต้องการลดน้ำหนักค่ะ เริ่มเข้าฟิตเนสมาสัปดาห์นึงเเล้ว เล่นอยู่2เครื่องคือ เดินเร็วบนสายพานกับเครื่องที่นั่งปันจักรยานอ่ะค่ะ ตอนเดินเร็วใช้ความเร็ว5.6km/h(ชอบ

สมาชิกหมายเลข 1104392

ขนมหวานสุดอ้วนจากอินโดนีเซีย กิน 1 ชึ้นรับไปเลย 5,000 เเคลอรี่

https://www.youtube.com/watch?v=prar9VtIQis

สมาชิกหมายเลข 2168296

นับเเคลอรี่ต่อวัน

BMR 1700 TDEE 2040 ถ้าช่วงลดน้ำหนักเรากินวันละ 1500 เเคลอรี่ เเต่พอครบ 3เดือนเพื่อเปลี่ยนนิสัยในการกินเราต้องกิน 1500เเคลอรี่ เเละกลับมากินปกติเเละขึ้นทีละ 50-100 ต่อสัปดาห์ เรื่อยๆเเละไม่เกินTDEE หรื

สมาชิกหมายเลข 2341928

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน ปัญหาชีวิต อาหาร

{room_name}

สปาเก็ตตี้ในซอสมะเขือเทศ7-11 กี่เเคลอรี่คะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ