หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เช็ดชื่อ อีก 10 วัน ใคร จะไป งาน bkk marathon ยกมือขึ้น
กระทู้สนทนา
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ผม ลง full 42 ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แบ่งปันตารางซ้อมวิ่งมาราธอนครับ
เมื่อ 17 พฤศจิกายนปี 2556 ผมได้ลงวิ่งระดับ Half Marathon เป็นครั้งแรกในงาน BKK Marathon ปีนี้เลยตั้งเป้าไว้ว่าจะลง Full Marathon ซึ่งได้สมัครของ BKK Marathon และ เชียงใหม่มาราธอน วันนี้เลยมีตาร
Xoneris
ช่วยแนะนำวิธีวิ่งให้จบแบบไม่เจ็บ FULL MARATHON ด้วยครับ
กำลังจะลงวิ่งมาราธอน 42 กม.สัปดาห์หน้าครับ ซ้อมวิ่งถึง 20 กม ทีไรเป็นตะคริวทุกที ไปต่อไม่ไหวละ ช่วยแนะนำด้วยครับ
สมาชิกหมายเลข 3047629
สถิติของมาราธอนชายโอลิมปิก 2 ชั่วโมงกับ 8 นาที (ที่ลอนดอน)
โดยเฉลี่ยแล้วคุณวิ่งมินิมาราธอน 10.5 km โดยใช้เวลาเท่าไร? เข้าเรื่องครับ.. ที่ริโอฯ ดูเหมือนจะยังไม่แข่ง แต่เห็นเวลาของผู้ชนะเหรียญทองที่ลอนดอนทำเวลาได้ 2 ชั่วโมงกับ 8 นาที ลองมาเทียบบัญญัติไตรยางค
Lionel Nobi
พรุ่งนี้ 14/7 ใครไปวิ่งงาน The Rainbow Run เพื่อผู้มีความต้องการพิเศษที่สวนลุมบ้างครับ เจอกัน!
เตรียมกายเตรียมใจให้พร้อม ลงสนามพรุ่งนี้ 6 โมงเช้า งดปาร์ตี้นอนแต่หัวค่ำ เพราะถ้าคุณไม่พร้อม ผมจะวิ่งแซงคุณ 55 ใครไปบ้างครับยกมือขึ้น ผมสมัครแบบตัดบัตรเครดิตไปเมื่ออาทิตย์ก่อน ปรากฏว่าเสื้อสีไซส์ที่ต้
ลึกลับซับ_tui
Bkk marathon
Bkk marathon ของสแตนดาดชาเตอร์ ในปี2014 จะมีประมาณเดือนไหนครับ ใครพอรู้บ้าง
สมาชิกหมายเลข 1107865
เหลือแค่ 30 วันจะไป Full Marathon มาขอ Tips จากน้าๆ ครับ
ปกติผมวิ่งมากสุดก็แค่ Haft Marathon มา 7-8 รายการแล้วแต่ เลยอยากลองวิ่ง Full Marathon บ้างครับ โดยเฉลี่ยแล้วผมวิ่ง HM จบที่ 2 ชั่วโมง นิดๆ (ไม่เกิน 2 ชั่วโมง 10 นาที) ตอนนี้ซ้อมมากสุดก็ 32 กม. ครับ ว
ผมชื่อนกครับ
ถามนักวิ่งมาราถอน (Full Marathon/42.195 กิโลเมตร) ตามงานต่างๆว่าเริ่มเหนื่อยตอนประมาณกี่กิโลครับ
ส่วนตัววิ่งแค่ 4-5 กิโลก็เหนื่อยอยากเลิกแล้วครับ ตราวนี้สงสัยอยากถามนักวิ่งมาราถอน (Full Marathon/Marathon) ระยะทาง 42.195 กิโลเมตร ตามงานต่างๆว่าเริ่มเหนื่อยตอนประมาณกี่กิโลครับ แล้วตอนเหนื่อยเคยคิดอ
สมาชิกหมายเลข 7321488
วิ่งยังไงให้จบ Full Marathon 42 กิโล
ผมเองฝึกซ้อมเพื่อลงเดือนพฤศจิกายนนี้ รายการ Bangsaen42 รายการแรกครับท่ตั้งใจจะวิ่งยาวๆดูครับ แผนฝึกก็ไก่กาไปเรื่อยๆ แต่ปัญหาผมตอนนี้คือ ผมหมดแรงครับ คือหมดจริงๆ ไม่มีแรงก้าวขาเลย จะเริ่มรู้สึกช่วงกิ
สมาชิกหมายเลข 1818405
ผู้จัดงานวิ่งที่ไหนไว้ใจได้บ้างครับ กำลังจะเริ่มวิ่ง จะได้เลือกงานวิ่งได้ถูก
ใครมีประสบการณ์ งานไหนจัดดี งานไหนจัดห่วย ช่วยแชร์กันด้วยครับ เท่าที่ติดตามดู 1. จัดโดย Amazing Field อย่างเช่น Standard Charter BKK Marathon ห่วยสุด 2. งาน Amari Midnight Run นี่ก็แย่ ใครมีงานอื่น
สมาชิกหมายเลข 849153
ปีหน้าจะมีวิ่ง Full marathon รายการไหนบ้างครับ
เคยแต่ Half เลยตั้งเป้าปีหน้าอยากลองวิ่ง Full marathon สักครั้ง ปกติมีรายการไหนบ้างที่จัด Full ครับ ช่วงเดือนไหนถึงเริ่มสมัคร/วิ่งบ้างครับ ขอบคุณมากครับ (กทมหรือแถวๆกทมก็ได้ครับ)
มิ่งกลิ้ง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เช็ดชื่อ อีก 10 วัน ใคร จะไป งาน bkk marathon ยกมือขึ้น