วันที่ 3 กับการเลิกบุหรี่

ขอเกริ่นก่อนค่ะว่า เราสูบบุหรี่มา4-5ปี สูบเพื่อประชด+เรียกร้องความสนใจตามประสาเด็ก15ในตอนนั้น ครอบครัวรับรู้ด้วยว่าสูบ ตอนแรกแม่กะจะให้สูบแค่1มวนต่วันแล้วเอาซองบุหรี่ไว้กับแม่ แต่เราดันดื้ออะ จะเอาไว้

ขอใช้พื้นที่ในนี้เป็นที่ระบายความรู้สึกและค้นหาแรงผลักดันในการเลิกบุหรี่ของตัวเอง ..........หลายครั้ง..ที่ผมใช้พื้นที่ในนี้...ตั้งหัวข้อเลิกบุหรี่ให้ตัวเอง ด้วยความชื่นชอบที่เห็นคนที่เขาเลิกได้ 

บุหรี่ติดง่ายเลิกยาก สูบแล้วมีปัญหาสุขภาพตามมามากมาย สังคมก็รังเกียจ อยากเลิกก็เลิกไม่ซักที ลองอ่านบทความนี้นะคะ เครดิต : บทความประชาสัมพันธ์ที่ผนัง รพ.จุฬาลงกรณ์ ห้องตรวจแผนกเด็ก ชั้น 9 ตึก ภปร. ร่ว

อัศจรรย์ "มะนาว" ช่วยลดสารนิโคตินสามารถเลิกบุหรี่ได้สำเร็จใน 2 สัปดาห์ โดยกินมะนาวพร้อมเปลือกเคี้ยวนานๆ 3-4 นาทีทุกครั้งที่อยากบุหรี่ ทำให้สูบรสบุหรี่ไม่อร่อย ขมเฝื่อน จนไม่อยากสูบอีก โดยพบว

ตอนนี้ผมสูบ iscore 5.0 แบบมีเม็ดบีบอยู่ อยากลองเปลี่ยนยี้ห้อดูครับ แต่ติดสูบแบบมวนเล็กซะแล้ว เลยอยากรู้ 7-11 ปัจจุบันนี้มียี้ห้อไหนมั่งครับที่เป็นแบบเย็น มวนเล็ก

ต่อจากตอนที่แล้วที่เพื่อนชวนสูบบุหรี่แล้วผมไม่สูบเรื่องนี้เริ่มตอนผมอยู่ม.1ผมเจอผู้หญิงคนหนึ่ง(แฟน)ช่วงนั้นอยู่ช่วงกีฬาสีโรงเรียนตอนนั้นผมรู้จักแฟนผมในฐานะเพื่อนเท่านั้นครับหลังจากผ่านช่วงกีฬาสีไปตอนน

พี่่ชายติดบุหรี่หนักค่ะ แต่พักหลังไม่เห็นสูบแล้ว เราก็นึกดีใจคิดว่าเลิกแล้ว แต่กลายเป็นว่ามาใช้นิโคตินซองแทน😵 ไม่รู้จะดีใจหรือเสียใจ อย่างน้อยใช้อันนี้แทนมันก็ไม่มีควัน ไม่มีกลิ่นมากวนเรากับแม่ แต่ก็ไ

ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่าเราเป็นคนที่ไม่ชอบมีเรื่องหรือมีปัญหากับใครค่ะ เลยจะระวังการใช้คำพูดของตัวเองอยู่เสมอ เพราะไม่อยากมีเรื่องปวดหัว ซึ่งวันนี้ช่วงเย็น มันมีเหตุการณ์เล็กๆเหตุการณ์นึง ก็คือ... เรา

สวัสดีครับ ผมเป็นคนสูบบุหรี่หนัก ประมาณวันละ1.5-2ซอง เป็นอย่างน้อย  สูบมาประมาณ2ปี  ตอนนี้ผมกำลังพยายามเลิกบุหรี่ วันนี้วันที่ 3 แล้วครับ แต่ผมมีอาการคือ ตั้งแต่วันแรกที่เลิก ตอนกลางคืน เวลา