วันที่ 3 กับการเลิกบุหรี่

พี่่ชายติดบุหรี่หนักค่ะ แต่พักหลังไม่เห็นสูบแล้ว เราก็นึกดีใจคิดว่าเลิกแล้ว แต่กลายเป็นว่ามาใช้นิโคตินซองแทน😵 ไม่รู้จะดีใจหรือเสียใจ อย่างน้อยใช้อันนี้แทนมันก็ไม่มีควัน ไม่มีกลิ่นมากวนเรากับแม่ แต่ก็ไ

บุหรี่ติดง่ายเลิกยาก สูบแล้วมีปัญหาสุขภาพตามมามากมาย สังคมก็รังเกียจ อยากเลิกก็เลิกไม่ซักที ลองอ่านบทความนี้นะคะ เครดิต : บทความประชาสัมพันธ์ที่ผนัง รพ.จุฬาลงกรณ์ ห้องตรวจแผนกเด็ก ชั้น 9 ตึก ภปร. ร่ว

ขอใช้พื้นที่ในนี้เป็นที่ระบายความรู้สึกและค้นหาแรงผลักดันในการเลิกบุหรี่ของตัวเอง ..........หลายครั้ง..ที่ผมใช้พื้นที่ในนี้...ตั้งหัวข้อเลิกบุหรี่ให้ตัวเอง ด้วยความชื่นชอบที่เห็นคนที่เขาเลิกได้ 

พอดีข้างบ้านซึ่งเป็นบ้านทาวน์เฮ้าใช้กำแพงร่วมกัน ทำบ้านเป็นหอพัก สูง 5 ชั้น ไม่มีระยะร่น แบบนี้ถูกกฎหมายหรือไม่ และตอนนี้สร้างเสร็จแล้ว คนที่อยู่หอพักมักจะมาสูบบุหรี่หน้าหอ (เจ้าของหอทำที่ทิ้งบุหรี่ไ

อาจจะยาวไปหน่อยนะครับ  การเลิกบุหรี่ได้นั้นจิตใจต้องเข้มแข็ง ไม่วอกแวกครับ  ก่อนนี้คิดจะเลิกมา 3ครั้งโดยการค่อยๆลดสูบ แต่ไม่สำเร็จครับ ใจไม่เเข็งพอครับ หรือหักดิบงด

อัศจรรย์ "มะนาว" ช่วยลดสารนิโคตินสามารถเลิกบุหรี่ได้สำเร็จใน 2 สัปดาห์ โดยกินมะนาวพร้อมเปลือกเคี้ยวนานๆ 3-4 นาทีทุกครั้งที่อยากบุหรี่ ทำให้สูบรสบุหรี่ไม่อร่อย ขมเฝื่อน จนไม่อยากสูบอีก โดยพบว

ของผมตอนปั่นทุกวัน จะรั่วประมาณเดือนละหน แต่ไม่รู้ทำไมมันทำใจยากที่จะยอมรับสถิตินี้ เพราะตอนที่มันรั่วมันหงุดหงิดมากว่าทำไมถึงไม่มี ล้ออะไรที่มันไม่รั่วเพียงเพราะหนามเล็กๆที่เราแทบ จะมองไม่เห็น แต่ทำใ