เลือดออกตามไรฟันทำอย่างไรดีครับ

พอดีลองเอาลิ้นกลั้วไปทั้วปาก แล้วแบบดูดๆ(ไม่รู้จะพูดยังไง) แล้วรู้สึกในปากได้กลิ่นเลือดคุ้ง ปรากฎว่ามีเลือดออกมาจากซอกฟันโดยเฉพาะฟันกรามครับ
มีวิธีแก้ไหมครับ