รบกวนขอบทเเผ่เมตตาใหญ่หน่อยค่ะ😃😃😃

สวัสดีค่ะ หนูสงสัยว่าการสวดมนต์ทำสมาธิถึงขึ้นชื่อว่าเป็นบุญสุงสุดอะคะ หนูขอเล่าก่อนนะคะว่าโรงเรียนหนูจะมีคาบจริยธรรมทุกๆวันศุกร์ค่ะ ครูจะให้นักเรียนมานั่งสวดมนต์ทำสมาธิค่ะ ซึ่งจะมาอาจารย์มานำสวดมนต์ค่

เราต้องเตรียมอะไรบ้างค่ะ เเละทำยังไงถึงจะถูกค่ะ เเนะนำหน่อยค่ะ

บทที่ใช้สวดในขณะที่ไม่ได้คุยกับใคร จะใช้ อิติปิโอฯ พาหุงมหากาฯ มหาจักรพรรดิ์ฯ เงินล้านฯ ส่วนเมื่อมีคนมาถามอะไรหรือต้องพูดอะไร ใจมันจะเปลี่ยนเป็น นะมะพะทะ เเละ พุทโธ  ปล.ทุกบทเเละทุกคำบริกรรมผมไม

ใครมีแนวทางการนั่งสมาธิแล้วสงบบ้าง มาแชร์เอาบุญหน่อยค่ะ ทำไมนั่งแล้วคิดนู้คิดนี่ จิตไม่สงบเท่าไร กำหนดลมหายใจแล้วยังไม่หยุดคิด คนที่นั่งกันได้นานๆเขามีวิธีการอย่างไร อยากจิตใจสงบ มีสมาธิบ้าง นั่งมาเกื

ช่วงนี้ไม่ค่อยได้สวดมนต์ แต่พอจะนั่งสมาธิบ้าง สัปดาห์ละ 1-2 คืน เวลา 10-20 นาทีต่อครั้ง เกินบ้างนิดหน่อย ส่วนใหญ่ไม่เห็นอะไร บางครั้งน้ำตาไหลพราก หลังๆ ทำงานดึก ง่วงก็นอนเลย ไม่นั่ง นอนสวดมนต์คาถาป

(ท้าวความ) *พอดีเรามาปัญหาชีวิตทำให้คิดมาก ถึงกับเคยคิดฆ่าตาย เรื่องความรัก การเงิน การงาน เข้ามาพร้อมๆกัน เลยต้องหันมาพึ่งธรรมะ เพื่อให้ตัวเองมีสติ ฟังธรรมะคำสวนพระอาจารย์หลายๆท่านรู้สึกว่าใจเย็นขึ้น