มีใครทำงาน แล้ววิตก แบบผมมั้ย สมมติ หลับไปกลางคืน เช้ามาจะกังวลล่ะ ว่าเมื่อคืนมีเหตุการณ์อะไรกระทบกะงานเรามั้ย

ผมกำลังมีปัญหาเรื่องความเครียดสะสมกับความวิตกกังวลแล้วก็การทำร้สยตัวเองครับ ผมเครียดเรื่องโรงเรียน ครอบครัว คนรอบตัว แล้วก็เพื่อนสนิท ผมไม่มีที่ให้เอาไว้ไปปรึกษาเลย พอนึกว่าทุกคนก็มีเครื่องเครียดก็เลย

ทำไมเวลาตอนเย็นหรือกลางคืน จะวิตกกังวล คิดมาก เครียด กลัวเป็นโน่นนี่นั่น จนตัวเองนอนไม่หลับ ชอบเกิดอาการตอนเย็นและตอนกลางคืนอะค่ะ บางทีก็ตอนเวลาขับรถอยู่คนเดียวก็ชอบเป็น เหมือนมึนๆ หายใจไม่ทั่วท้อง หา

สวัสดีค่ะ กลุ้มใจมากเลยค่ะไม่สบายใจเลยตอนนี้ เราเป็นคนฟุ้งซ่านขี้กังวลอยู่เเล้วค่ะตอนนี้อยู่ต่างประเทศด้วยยิ่งขี้กังวลเข้าไปใหญ่กังวลเรื่องที่บ้านกังวลว่าจะเกิดเรื่องไม่ดีกับตัวเองเราห้ามมันไม่ได้เลยค

สวัสดีค่ะ อาจจะเขียนไม่ละเอียดเท่าไหร่นะคะ ช่วยให้คำแนะนำทีค่ะ หากผิดพลาดก็ขอโทษนะคะ คือเราเคยเจอเหตุการณ์ที่มันกระทบจิตใจตอนช่วงมัธยม เรื่องต่างๆนาๆที่เราไม่เคยเจอ เรื่องที่ว่ามันเกิดจากครอบครัวค่ะ

ไม่สบายตั้งแต่ช่วงต้นปี เป็นๆหายๆมาตลอด ทั้งไข้หวัด อาหารเป็นพิษ ทอนซิล มีอาการนอนไม่หลับ ตื่นกลางคืนบ่อย เบื่ออาหารบ้าง ซึ่งปกติเป็นคนกินเก่งมาก ตอนนี้น้ำหนักลดมา 5- 6โลแล้ว จาก 57 เป็น 52 พุงยังให

เป็นกระทู้แรกนะคะ ใช้ Pantip ไม่ค่อยเป็นแต่ก็ไม่รู้จะขอคำปรึกษาจากที่ไหนแล้ว อาจใช้ tag ผิดก็ขอโทษด้วยนะคะ   เรารักษาโรคซึมเศร้ามา 2 ปีกว่าแล้ว ปัจจุบันอายุ 23 เราดีขึ้นเรื่อย ๆ จากการปรับยามาหลา

หรือ โรคตื่นตระหนก (Panic disorder)* หรือบ้างก็เรียกว่า “โรคหัวใจอ่อน” หรือ “โรคประสาทลงหัวใจ” คือ ภาวะวิตกกังวลหรือมีความรู้สึกกลัวอย่างรุนแรงที่เกิดขึ้นอย่างฉับพลันทันทีโดยไม

ปกติแล้ว คนเราจะมีสัญชาตญาณ เมื่อเจอเหตุการณ์ที่เลวร้าย ไม่ว่าจะเป็นความกังวลที่เกิดจากกลไกสมองเพื่อให้รับมือกับเรื่องต่างๆ และเราเป็นคนที่กลัว ซอมบี้ (แต่ชอบดูหนังซอมบี้เพราะได้เห็นการเอาชีวิตรอด เ

มีปัญหาเรื่องการนอนไม่หลับค่ะ    ไม่ทราบว่าใครเป็นแบบนี้บ้าง  คือจะนอนไม่หลับในวันที่เป็นวันทำงาน เช่น วันนี้วันอาทิตย์ วันจันทร์ทำงาน  ตอนกลางคืนตื่นเข้าห้องน้ำ  ไม่ว่าเวลากี

อยากจะถามคนรู้นะคะ เราเป็นคนขี้กลัวเรื่องคำพูดแรงๆ พอเราโดนคำพูดแรงๆเหล่านั้น มันรู้สึกว่าไ่ม่โอเครไม่อยากคุยด้วย ไม่อยากยุ่งกับใคร คิดมาก คิดแล้วคิกอีกไม่อยากทำอะไรเลย คิดว่าเราทำไม่ดีพอ คิดว่าทำไมต้