เคยรู้สึกหดหู่ เครียด คิดมาก จนอยากร้องไห้บ่อยๆไหมคะ

สวัสดีค่ะ หนูเป็นแค่เด็กมัธยมต้น มีเรื่องจะมาถาม เพราะไม่เข้าใจ ว่าที่เป็นอยู่มันคืออะไร คือช่วงนี้เครียดบ่อยร้องไห้บ่อยเหมือนกัน สังคมที่บ้านกับที่โรงเรียนทำให้ร้องไห้ทุกวัน รู้สึกอ่อนไหวกับทุกอย่าง

ปกติเราเวลาประจำเดือนมาจะเฮฮา ดีดๆ อยากทำอะไรแปลกๆ ขี้หงุดหงิดขึ้นมานิดหน่อย แต่ถือว่าอารมณ์จะดีกว่าปกติ แต่ครั้งนี้เรารู้สึกแบบ เศร้า เครียด อยากร้องไห้  คิดมาก หดหู่ เคยครั้งนึงคิดว่า เราจะอยู

คือคนในบ้านชอบพูดถึงเรื่องนี้บ่อยๆเราไม่ค่อยชอบเลยค่ะเวลาได้ยอนจะรู้สึกหดหู่ไม่อยากฟังและจะเครียดไปเลยค่ะ ฟังทีไรก็รู้สึกอยากจะร้องไห้ตลอด มีใครเป็นเหมือนเรามั้ยคะㅠㅡㅠและมีวิธีอะไรแนะนำมั้ยคะ😭

เราอยากรู้ว่าเราวิตกจริตมั้ย??? บางทีเราก็จะคิดมากในเรื่องไม่เปนเรื่อง หรือเรื่องที่ยังไม่เกิดขึ้น อารมณ์เสียบ่อยๆแล้วขึ้นลงตลอดเวลา เครียดบ่อยๆ หลายครั้งถึงกับร้องไห้ ร้องไห้จนเบลอก้มี เครียดมากจนเบ

กระทู้นี้ยาวหน่อยนะคะ ตอนเด็กเราเป็นเด็กคนนึงที่ญาติหรือลูกพี่ลูกน้องอิจฉาเพราะเราอนู่สบาย มีความสุข ได้ไปเที่ยวกับครอบครัวบ่อย ต่อมาแม่เสียชีวิตต่อหน้าจากการโดนฆ่าตั้งแต่ป.5 ต่อมาเพื่อนสนิทโดนรถชนเ

ตามกระทู้เลยค่ะ เราอยู่ในช่วงที่เรียกว่างว่างเปล่าหรือสับสนตัวเองกันแน่ เพราะตั้งแต่ต้นปีจนถึงตอนนี้รู้สึกเนือย ๆ ทำอะไรก็ช้าไปหมด ไม่มีแรงจูงใจในชีวิต ใช้ชีวิตไปวัน ๆ เรื่องมันเกิดมาจากเมื่อ 1-2 ปีก่

เรื่องมีอยู่ว่าเราเป็นคนคิดมาก ใครพูดอะไรกระทบจิตใจนิดหน่อยเราก็คิดมากเก็บมาคิดอยู่ตลอด แล้วเราก็จะมาคิดลบกับตัวเองอยู่เสมอ มันจะย่ำอยู่ในหัวว่าเราไม่ดีเราไม่สมควรเกิดมา ถ้าไม่มีเราทุกอย่างคงดีกว่านี้

คือหนูรู้สึกเครียดกับอารมณ์ตัวเองมาก คือมันก็ไม่รุ้จะอธิบายแบบไหน คืออยู่ๆก็รู้สึกอยากร้องไห้ หดหู่ สิ้นหวัง เครียด คิดถึงเรื่องอดีตที่ตัวเองรุ้สึกผิด คิดมาก คิดเยอะ อยากจะกรี้ดไห้ดังๆอยากทำลายข้าวของ

ต่อจากกระทู้ที่แล้ว......... นั่นแหละปัญหา​หลายๆอย่างที่ทำให้เราเครียดจนนอนไม่หลับเราคิดแต่เรื่องพวกนี้เราอดคิดมันไม่ได้เลยพยายามก็แล้วที่จะไม่คิดมากแต่เราก็อดไม่ได้จริงๆเราไม่มีความสุขเลยด้วยซ้ำทุกวั