ผัก ผลไม้สีแดงช่วยชะลอวัย

มะเขือเทศ เป็นขุมพลังไมโคปีน จะช่วยเพิ่มการดูดซึมให้ดีขึ้น

แตงโม เป็นผลไม้หวานชื่นใจที่มีวิตามินซึสูง และยังอุดมไปด้วยไลโคปีน

สตรอเบอรี่ เป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินซีและโฟลิก

เชอรี่ มีโพแทสเซียมสูง ให้ผลดีในผู้ที่เป็๋นโรคความดันโลหิตสูง

พริกหยวกแดง เป็นแหล่งวิตามินเอและซี

ราสเบอรี่ มีคุณสมบัติกระตุ้นการทำงานของเอนไซม์ที่ช่วยในการสลายไขมัน