หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เหนียง ลดวิธีไหนดีทีสุดครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เจอหลายวิธีมากในกูเกิ้ล จนไม่รู้จะทำวิธีไหนดีครับ
ทำทั้งหมดคงไม่ไหว
อยากรู้ว่าวิธีไหนได้ผลดีที่สุดจ้า
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
สูง 160 หนัก 52 หุ่นปรกติ แต่เหนียงเยอะมากกกกกกกกกกกกก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คิดยังไงกับผู้หญิงมีแก้มแถมเหนียง55555555
5555555 อยากรู้ว่าผู้ชายเค้าชอบผู้หญิงมีแก้มและอวบๆบ้างไหม หรือผู้ชายสมัยนี้ชอบแต่ผู้หญิงหน้าเรียวๆหุ่นดีๆผอมๆ55555 เราอ่ะมีแก้มเยอะมีเหนียงด้วยนิดๆ เราน้ำหนัก5
สมาชิกหมายเลข 2225927
หุ่นแบบนี้ มีไขมัน ประมาณกี่เปอร์เซ็นต์ครับ
สูง 161 หนัก 50.5 ครับ คือช่วงบนเหมือนผอม แต่ก็ไม่ผอม เพราะแขนยังห้อย หนังท้องยังยืดออกมาได้ ที่พีคที่สุด คือ เหนียงครับ เหนียงมันยังยื่นออกมา อันนี้ไม่รู้ทำไง
pap2534
อยากหุ่นแบบในรูปต้องทำไงคะ
เราสูง160หนัก52ค่ะคือเราออกแนวอ้วนแต่น้ำหนักตัวไม่เยอะค่ะ แบบประมาณว่าบวมๆค่ะหุ่นไม่ดีไม่กระชับเลยอยากสอบถามว่า ทริคให้ได้หุ่นที่ดูผอมแต่แน่นๆแบบนี้ต้องทำไงคะ
สมาชิกหมายเลข 5863486
สูง160หนัก52 ถือว่าอ้วนไหม ช่วยตอบทีค่ะ
แต่ก่อนหนัก47-48 แต่ไหงกินๆๆไปจนปามา52แล้วตอนนี้กำลังหยุดกินและเริ่มมาออกกำลังกายแล้วค่ะ กะจะให้มันเท่าเดิมไม่ก็ลดลงเรื่อยๆ อยากทราบว่าหุ่นแบบนี้ถือว่าอ้วนไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 4710310
ลดน้ำหนัก
สวัสดีค่ะ มีเรื่องจะมาปรึกษาของผู้หญิงอวบผู้หญิงอ้วนค่ะ ตอนนี้อายุยังไม่ถึง20 ส่วนสูงไม่เกิน160 วัดตามส่วนสูงกับน้ำหนักมันสมส่วนกันนะค่ะ แต่รูปร่างมันอ้วนไปเลย
สมาชิกหมายเลข 2639446
ผู้หญิงคือต้องน้ำหนักน้อยใช่มั้ย ถึงจะเรียกว่าผอมหุ่นดีไม่อ้วน🤔
เราสูง160น้ำหนัก75 ตั้งแต่เราน้ำหนัก62กิโล ญาติพี่น้องเพื่อนคนรู้จักทักว่าอ้วน ในขณะที่พี่ชายเราสูง180หนัก75 คนทักว่าผอมหุ่น คือผู้หญิงที่สูงไม่เกิน160ต้องน้ำหน
สมาชิกหมายเลข 9193303
เคยโดนหลอกกดรับออเดอร์
เราเคยโดนหลอกกดรับออเดอร์ไปเมื่อปี 66 ค่ะ เสียเงินไป 4,000 มันให้เติมเงินเข้าไปเรื่อยๆ จนเรารู้สึกว่าของแพงขึ้นรับไม่ไหว เลยหยุดทำไป มันให้ยูสเซอร์มา แล้วให้ใส่
สมาชิกหมายเลข 9260794
หุ่นแบบนี้คือไม่ผอมเหรอคะ 🤔🤔
เพื่อนและญาติพี่น้องบอก น้ำหนักและส่วนสูง สัดส่วนตามรูปภาพนี้ คือรูปร่างพอดีไม่ผอมไม่อ้วน ทุกคนคิดว่าหุ่นแบบนี้คือผอมมั้ย ส่วนตัวคิดว่าผอมหุ่นดี 2. แล้วแบนี้คือ
สมาชิกหมายเลข 9193303
น้อยไปมั้ย 7วัน น้ำหนักลดลงแค่ 1กิโล ทั้งที่คุมอาหาร😟
อายุ25ปี เพศหญิง สูง160 น้ำหนักก่อนลดตั้งต้นอยู่ที่76.05 หลังลดน้ำหนัก7วัน น้ำหนักเหลือ 75.00 คุมอาหาร กินโปรตีนเท่าน้ำหนักตัว ไม่กินน้ำหวาน ,มันทอด,ไม่กินจุกจิ
สมาชิกหมายเลข 9193303
ควรลดน้ำหนักวิธีไหนดี ควรลดเดือนละกี่กิโล?
ตอนนี้อายุ17 สูง160 น้ำหนัก72 สัดส่วนจะใหญ่ช่วงล่างสะโพก ขา น่อง และมีเหนียงบริเวณคอน่าเกลียดมากควรทำไงดีคะ ตอนนี้เริ่มเข้าฟิตเนสวิ่งสลับเดินวันละ2ชม.อยู่ อยากห
สมาชิกหมายเลข 4184535
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เหนียง ลดวิธีไหนดีทีสุดครับ
ทำทั้งหมดคงไม่ไหว
อยากรู้ว่าวิธีไหนได้ผลดีที่สุดจ้า
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
สูง 160 หนัก 52 หุ่นปรกติ แต่เหนียงเยอะมากกกกกกกกกกกกก