เกื้อ ภาษาอังกฤษเขียนยังไง

เซอร์ไพรส์ครับทุกคน วันนี้ 24 มกราคม วันเกิดของนักร้องหญิงดีว่า ที่ปัจจุบันเป็นผู้บริหารของค่ายเพลงนักธุรกิจข้าวเกรียบ แล้วคุณแม่ในชีวิตจริง พี่นิว นภัสสร สุวรรณานนท์ จาก the star ปี 1 วันนี้นะครับใน

.. เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ในรูปแบบ  ตามหลัก สติปัฏฐาน ตามปกติ  .. ฝึก ในชีวิตประจำวัน  มากขึ้น . .. ตื่นเช้า กาแฟ ล้างหน้า แปรงฟัน ... แล้วฝึกในรูปแบบ .. ทำแบบนี้ แทบทุกวัน .